Clean Sleeping: How to Sleep Better Naturally. Questo articolo non è disponibile.
Lingua: inglese
Editore: Welbeck Publishing, 2021
- Rilegato
- Usato
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Codice articolo G1787393453I4N00
- Titolo
- Clean Sleeping: How to Sleep Better Naturally
- Autore
- Helmanis, Lisa
- Editore
- Welbeck Publishing
- Anno di pubblicazione
- 2021
- Condizione
- Very Good
- Sovraccoperta
- No Jacket
- Rilegatura
- Hardcover
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1787393453
- ISBN 13
- 9781787393455
- Peso dell'articolo
- 1 libbra
Clean Sleeping encourages a genuinely holistic, drug-free approach to getting the best sleep possible. Supported by comprehensive scientific evidence, the book explores the lifestyle and medical factors that can trigger sleep disturbances, from insomnia, sleepwalking and night terrors to apnoea and narcolepsy, and the strategies that can be employed to rebalance them. The fundamental issues of nutrition and stress are explored, as are complementary therapies. As well as describing symptoms and solutions, Lisa Helmanis offers simple self-help measures that banish sleep problems gently and effectively, while fitting around your lifestyle.
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