Autor bestseller del New York Times por su libro Dime qu� comes y te dir� qu� sientes y fundador y CEO del programa Yes You Can!�, Alejandro Chab�n ofrece su colecci�n personal de setenta y cinco deliciosas recetas latinas para mantener un peso saludable.

En Cocinando con Chab�n, encontrar�s setenta y cinco exquisitos platos cl�sicos del mundo latinoamericano. Cada receta est� llena de sabores tradicionales que te har�n la boca agua sin a�adir calor�as dem�s para lograr mantener un peso saludable, �y Alejandro est� aqu� para ense�arte c�mo hacerlo!

Desde tacos y tamales mexicanos hasta alcapurrias puertorrique�as, mang� dominicano y arepas venezolanas, estas comidas esenciales de la cocina latinoamericana son f�ciles de hacer sin romper con tu presupuesto ni con tu meta de mantener tu cuerpo, alma y mente sanos. Basado en un plan alimenticio de 1,200 a 1,500 calor�as, en lugar de ser agobiador o aburrido, cada plato se puede saborear con gusto sabiendo que incluye los nutrientes esenciales, vitaminas y minerales que necesitas para mantener un peso y un estilo de vida saludables. Prep�rete para descubrir un plan de dieta original y encantador que vigorizar� tu paladar y te inspirar� a alcanzar tus metas para bajar de peso y vivir feliz, saludable y con energ�a.

Informazioni sull?autore

Alejandro Chab�n es autor bestseller del New York Times, orador motivacional, asesor certificado de nutrici�n y bienestar, fundador y CEO de Yes You Can!�, y es una de las celebridades m�s reconocidas en el mundo del entretenimiento. Chab�n ha dedicado su vida a compartir su experiencia de lucha contra los trastornos alimenticios y su sobrepeso durante la adolescencia, y su misi�n incansable de transformar al mundo y su relaci�n con la comida. Visita AlejandroChaban.com.

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