Le Code Vitalit (Paperback)
Lingua: francese
Editore: Elodie Mercier, 2025
- Brossura
- Nuovo

Da: CitiRetail, Stevenage, Regno UnitoCitiRetail
Venditore AbeBooks dal 29 giugno 2022
Condizione: Nuovo
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Paperback. Et si votre energie n'etait pas une question de volonte, mais d'architecture interieure ?Le Code Vitalite devoile les 5 piliers de la naturopathie qui, combines avec des gestes simples du quotidien, vous aident a dire adieu a la fatigue et a retrouver une vitalite stable, sans cafe en continu ni boosters ephemeres.Regenerer votre energie avec des rituels matin/soir fondes sur la physiologie.Stabiliser l'humeur et la clarte mentale grace a une nutrition anti-fatigue accessible.Proteger votre systeme nerveux en installant des micro-pauses efficaces (2-5 minutes).Reparer le sommeil avec un protocole pas-a-pas (lumiere, temperature, rythme).Revenir a un niveau d'activite qui construit l'energie au lieu de la bruler.A l'interieur: plans d'actions hebdomadaires, check-lists, menus-types, indicateurs de progres, et adaptations pour journees chargees. Pas de miracle, seulement des leviers concrets et cumulables qui transforment votre quotidien en moins de 21 jours.Pour qui ? Actifs debordes, parents, etudiants, et toute personne qui veut une energie durable, un mental plus calme et une presence plus pleine a la vie. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
Codice articolo 9781997749059
- Titolo
- Le Code Vitalit (Paperback)
- Autore
- Clara Lambert
- Editore
- Elodie Mercier
- Anno di pubblicazione
- 2025
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- francese
- ISBN 10
- 199774905X
- ISBN 13
- 9781997749059
Et si votre énergie n'était pas une question de volonté, mais d'architecture intérieure ?
Le Code Vitalité dévoile les 5 piliers de la naturopathie qui, combinés avec des gestes simples du quotidien, vous aident à dire adieu à la fatigue et à retrouver une vitalité stable, sans café en continu ni boosters éphémères.
- Régénérer votre énergie avec des rituels matin/soir fondés sur la physiologie.
- Stabiliser l'humeur et la clarté mentale grâce à une nutrition anti-fatigue accessible.
- Protéger votre système nerveux en installant des micro-pauses efficaces (2-5 minutes).
- Réparer le sommeil avec un protocole pas-à-pas (lumière, température, rythme).
- Revenir à un niveau d'activité qui construit l'énergie au lieu de la brûler.
À l'intérieur: plans d'actions hebdomadaires, check-lists, menus-types, indicateurs de progrès, et adaptations pour journées chargées. Pas de miracle, seulement des leviers concrets et cumulables qui transforment votre quotidien en moins de 21 jours.
Pour qui ? Actifs débordés, parents, étudiants, et toute personne qui veut une énergie durable, un mental plus calme et une présence plus pleine à la vie.
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CitiRetail
Stevenage, Regno Unito
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