The Codependency Recovery Plan: A 5-Step Guide to Understand, Accept, and Break Free from the Codependent Cycle (Recovering from Codependency)
Lingua: inglese
Editore: Callisto, 2019
- Brossura
- Usato
Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno UnitoWorldofBooks
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- Titolo
- The Codependency Recovery Plan: A 5-Step Guide to Understand, Accept, and Break Free from the Codependent Cycle (Recovering from Codependency)
- Autore
- Mazzola, Krystal
- Editore
- Callisto
- Anno di pubblicazione
- 2019
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1641520833
- ISBN 13
- 9781641520836
- Peso dell'articolo
- 372 grammi
It could start as lending an occasional hand, but over time, escalates into putting someone else above everything else—even our own well-being. Balance is needed for healthy relationships with others and ourselves. The Codependency Recovery Plan presents an enlightening look at codependency, where it comes from, and a detailed pathway out.
The Codependency Recovery Plan fully explains codependency, its symptoms, and the factors that contribute to its development. It offers guidance on ways to recognize codependent behavior, become a better communicator, set boundaries, mend romantic relationships, and raise your self-esteem. Chapter exercises provide a workspace for self-reflection so that you can see your situation with fresh eyes, and gain a new perspective on your own life.
Independence starts with a step-by-step plan:
- Step 1: Get in Touch with Your "Self"—Learn to look inward and become self-reliant.
- Step 2: Prioritize Self-Care—Honor and value your own self-worth and be kind to yourself.
- Step 3: Build Boundaries—Set limits for giving your life and love to others.
- Step 4: Maintain Open Communication—Speak comfortably and confidently with your support network.
- Step 5: Nurture Intimacy—Create healthy and constructive connections.
Start building a better relationship with yourself and the people around you using The Codependency Recovery Plan.
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