Cognitive Behavioral Therapy: A Simple Guide for Managing Anxiety, Panic, Depression and Negative Thoughts
Lingua: inglese
Editore: LIGHTNING SOURCE INC, 2021
- Brossura
- Usato

Da: Buchpark, Trebbin, GermaniaBuchpark
Venditore AbeBooks dal 30 settembre 2021
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Zustand: Sehr gut | Sprache: Englisch | Produktart: Bücher | Keine Beschreibung verfügbar.
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- Titolo
- Cognitive Behavioral Therapy: A Simple Guide for Managing Anxiety, Panic, Depression and Negative Thoughts
- Autore
- Bianca Sutton
- Editore
- LIGHTNING SOURCE INC
- Anno di pubblicazione
- 2021
- Condizione
- Sehr gut
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1914403827
- ISBN 13
- 9781914403828
- Cataloghi dei venditori
- Bücher
- Do you feel overwhelmed with negative thoughts and emotions?
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This book will put you on the patch to a complete change in your outlook and emotional state
Use the Power of Cognitive Behavioral Therapy to Retrain Your Brain and Free Yourself From Anxiety, Depression, Fear, and Negative Thoughts.
Whether you suffer from anxiety, depression, or emotional overwhelming, this enlightening guide offers a step-by-step process to control your emotions and thrive in the modern world: CBT.
This simple guide will help you understand what CBT is in detail and answer the rest of the questions to give you a vivid understanding of what to expect and how to get started with the therapy for long-term success.
Take a moment, close your eyes and imagine a new you in the near future, completely aware of your emotions, no more anxiety, no more fear, surrounded by the people you love. You will no longer have to fear rejection, you will no longer have to panic when making decisions.
You will learn to know yourself and to control your emotions!
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Buchpark
Trebbin, Germania
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