The Cognitive Behavioral Workbook for Anger : A Step-By-Step Program for Success
Lingua: inglese
Editore: New Harbinger Publications Feb 2021, 2021
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
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Neuware - A radically effective and evidence-based anger management tool-deeply rooted in cutting-edge researchWe are living in an age of anger. You hear people squabbling on the news. Reality TV portrays people baiting others into anger. Neighbors are intolerant of neighbors. We see more frustration and intolerance for people with different political views, beliefs, and lifestyles. Anger is everywhere-and it has real risks, including heart disease and depression. So, how can you break free from painful, self-defeating, and dangerous anger traps Drawing on the gold standard treatment for anger-cognitive behavioral therapy (CBT)-and informed by the no-nonsense approach of rational emotive behavior therapy (REBT), this workbook is chock-full of powerful tools, exercises, and self-assessments to help you overcome destructive anger, once and for all. With this guide, you'll discover skills for identifying and avoiding needless anger; staying cool when anger heats up; and forging a stronger, more capable, and rational sense of self.If your anger is getting in the way of your relationships, your career, your health, and your happiness, The Cognitive Behavioral Workbook for Anger can help you take charge of your anger-and your life.…
Codice articolo 9781684034321
- Titolo
- The Cognitive Behavioral Workbook for Anger : A Step-By-Step Program for Success
- Autore
- William J Knaus
- Editore
- New Harbinger Publications Feb 2021
- Anno di pubblicazione
- 2021
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1684034329
- ISBN 13
- 9781684034321
- Peso dell'articolo
- 442 grammi
- Dimensioni
- 251x200x15 mm
- Serie
- Libro 107 di 114: New Harbinger Self-Help Workbook
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Foreword writer Robert Alberti, PhD, has received international recognition for his writing and editing, which is often praised as the &;gold standard&; for psychological self-help. Retired from a long career as a psychologist, marriage and family therapist, editor, and publisher, he is author of Your Perfect Right, which has sold more than 1.3 million copies in the United States, and has been published in translation in more than twenty languages around the world.
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