The Complete High-Protein Nutrition & Recipe Book: Fat Loss, Muscle Gain, Energy & Healthy Meal Plans for Everyday Fitness and Clean Eating Lifestyle Guide
Lingua: inglese
Editore: Independently published, 2026
- Brossura
- Nuovo

Da: California Books, Miami, FL, U.S.A.California Books
Venditore AbeBooks dal 27 ottobre 2023
Condizione: Nuovo
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Codice articolo I-9798185883372
- Titolo
- The Complete High-Protein Nutrition & Recipe Book: Fat Loss, Muscle Gain, Energy & Healthy Meal Plans for Everyday Fitness and Clean Eating Lifestyle Guide
- Autore
- Romero, Olivia
- Editore
- Independently published
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798185883372
The Complete High-Protein Nutrition & Recipe Book is a practical, easy-to-follow guide designed to help you transform your body and improve your health through simple high-protein eating.
This book explains everything you need to know about protein nutrition in a clear and beginner-friendly way. You will learn how protein works in the body, how much you actually need, and how to use it effectively for fat loss, muscle gain, and higher energy levels.
Inside the book, you will discover:
- A simple explanation of protein and its role in the body
- Daily protein needs and how to apply them in real life
- Common protein myths and the truth behind them
- Best animal and plant protein sources and how to combine them
- Step-by-step guidance on building a balanced high-protein meal plan
- Practical tips for stress-free cooking and weekly grocery planning
- Budget-friendly nutrition strategies to save money while eating healthy
- Common mistakes that slow down fat loss and muscle progress
- A collection of easy, high-protein recipes for everyday meals including breakfasts, lunches, dinners, snacks, and shakes
Whether your goal is weight loss, muscle building, or simply eating cleaner, this book gives you a structured and realistic approach that fits into a busy lifestyle.
Perfect for beginners, fitness enthusiasts, and anyone who wants to improve their nutrition without complicated diets or extreme restrictions.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
California Books
Miami, FL, U.S.A.
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Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
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Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
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Il diritto di recesso non si applica a:
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- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.