The Complete Long Distance Runner's Manual
Lingua: inglese
Editore: Barrons Educational Series Inc, 2009
- Brossura
- Nuovo

Da: Revaluation Books, Exeter, Regno UnitoRevaluation Books
Venditore AbeBooks dal 6 gennaio 2003
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Codice articolo 0764142461
- Titolo
- The Complete Long Distance Runner's Manual
- Autore
- Fishpool, Sean/ Keogh, Sean
- Editore
- Barrons Educational Series Inc
- Anno di pubblicazione
- 2009
- Condizione
- Brand New
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0764142461
- ISBN 13
- 9780764142468
- Peso dell'articolo
- 0,31 chilogrammi
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Dal risvolto di copertina interno
More than 150 color photos, charts, and illustrations
(front flap)
Whether you're an absolute beginner or an experienced runner, you'll find the advice and information you need in this book to improve your performance. Six graded training schedules take runners from a beginner's regimen all the way to marathon-level competition. Depending on your current state of fitness and experience, you can start with the program that best suits your skill level. Authors Sean Fishpool and Sean Keogh also include valuable advice about running shoes, with information on available types and tips on making the right choice to suit your personal running style. Detailed charts will help you gauge your weekly progress at refresher level, intermediate level, and marathon level.
(back flap)
Sean Fishpool is a competition runner and an assistant editor of the U.K. periodical Runner's World. He races all distances, from a mile to a full marathon, and has competed in eight marathons. He enjoys training and working with beginning runners.
Sean Keogh is a dedicated marathon runner who has recently started a long-distance running club in North London. He also coaches amateur hockey and has written on physical fitness.
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