The Complete Stretching Book (The Complete Book). Questo articolo non è disponibile.
Maxine; Sullivan John Patrick Tobias
19 valutazioni di Goodreads
Lingua: inglese
Editore: Dorling Kindersley Publishers Ltd, 1992
- Brossura
- Usato
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- Titolo
- The Complete Stretching Book (The Complete Book)
- Autore
- Maxine; Sullivan John Patrick Tobias
- Editore
- Dorling Kindersley Publishers Ltd
- Anno di pubblicazione
- 1992
- Condizione
- Very Good
- Sovraccoperta
- No Jacket
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 086318832X
- ISBN 13
- 9780863188329
- Peso dell'articolo
- 0,25 libbre
This is a complete home workout course, tailored to individual levels of fitness and lifestyle. It shows how a regular 30-minute stretch can increase fitness and vitality to build a foundation for total body health. A progressive workout plan features exercises to tone muscles, unlock areas of stiffness and promote flexibility and relaxation, all presented in step-by-step photographs. Stretching is described in this book as the perfect complement to sport, and short programmes target a range of activities, showing how to boost performance and prevent injury. Maxine Tobias is the author of "Stretch and Relax".
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