Comprendre et pratiquer les Techniques d'Optimisation du Potentiel : Une méthode personnalisée pour mobiliser ses ressources : être et rester au TOP

Perreaut-Pierre, Edith

ISBN 10: 2729616101 / ISBN 13: 9782729616106

Editore: INTEREDITIONS, 2016

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Dati bibliografici

• Titolo: Comprendre et pratiquer les Techniques d'Optimisation du Potentiel : Une méthode personnalisée pour mobiliser ses ressources : être et rester au TOP
• Editore: INTEREDITIONS
• Data di pubblicazione: 2016
• Lingua: Francese
• ISBN 10: 2729616101
• ISBN 13: 9782729616106
• Rilegatura: Brossura
• Condizione: good

Descrizione articolo

Riassunto

Pratiques et pragmatiques, les TOP vous font bénéficier d'un maximum d'efficacité pour un minimum de dépense d'énergie. Mises au point par l'auteur et utilisées depuis longtemps par l'armée, les sportifs de haut niveau et dans les métiers à risques, elles sont utilisables partout et par tous quelles que soient les circonstances. Ce guide pratique et complet de cette approche, qui fait l'objet de nombreuses formations, apprend à : Réguler son niveau d'énergie au cours de la journée en fonction de ses besoins, de ses objectifs et des contraintes rencontrées ; Préserver sa santé de façon durable ; Se motiver ou se remotiver ; S'adapter rapidement à toute situation nouvelle, complexe ou stressante. Les techniques s'adaptant à chaque personnalité, vous trouverez de quoi mettre au point votre mode d'emploi personnel pour mobiliser vos ressources vite et bien, savoir vous ressourcer et ainsi être et rester au top !

Informazioni sull?autore

DR EDITH PERRAUT-PIERRE : Médecin du sport et de l'aéronautique, médecin militaire pendant plus de 30 ans, elle est aujourd'hui consultante et formatrice en entreprise, en prévention des risques professionnels psychosociaux et participe à des enseignements universitaires. Elle a développé les Techniques d'Optimisation du Potentiel au profit des personnels des années (Terre, Air, Marine, Gendarmerie, directions) des sportifs de haut niveau et des entreprises.