Concentration: Staying Focused in Times of Distraction (Mit Press)
Lingua: inglese
Editore: The MIT Press, 2020
- Brossura
- Usato
Da: Vernon Fox Trading Ltd (Milton Keynes), Milton Keynes, Bucks, Regno UnitoVernon Fox Trading Ltd (Milton Keynes)
Venditore AbeBooks dal 19 febbraio 2026
Condizione: Usato - Molto buono
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- Titolo
- Concentration: Staying Focused in Times of Distraction (Mit Press)
- Autore
- Van Der Stigchel, Stefan
- Editore
- The MIT Press
- Anno di pubblicazione
- 2020
- Condizione
- Molto buono
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0262538563
- ISBN 13
- 9780262538565
- Peso dell'articolo
- 238 grammi
- Dimensioni
- 1,37 centimetri di larghezza per 13,82 centimetri di altezza per 20,32 centimetri di profondità
We are in the midst of an attention crisis—caused in large part by our smartphones. There's a constant stream of information that we are powerless to withstand because it shows up in our notifications. More and more of us are finding it harder and harder to concentrate. In this book, attention expert and cognitive psychologist Stefan Van der Stigchel explains how concentration works and offers advice on how to stay focused in a world of beeping smartphones, channel surfing, live-tweeting, pop-up ads, and other distractions.
The good news, Van der Stigchel reports, is that we now know more about brain and behavior than ever before, and he draws on the latest scientific findings in his account of concentration. He explains, among other things, that the battle for our attention began long before the digital era; why our phones are so addictive; the importance of working memory (responsible for executing complicated tasks) and how to increase its capacity; and why multitasking is bad for our concentration, but attention rituals help it. He describes the 2017 Oscars debacle (when the Best Picture presenter was given the wrong card) as a failure of multitasking; argues that daydreaming can be good for our concentration; and shows that the presence of a passenger in a car reduces the risk of an accident. He explains the positive effects of taking “tech breaks” (particularly in natural surroundings), meditation, and even daydreaming. We can win the battle for our attention, Van der Stigchel argues, if we have the knowledge and the tools to do it.
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Vernon Fox Trading Ltd (Milton Keynes)
Milton Keynes, Bucks, Regno Unito
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