Conditioning for Climbers: The Complete Exercise Guide

Horst, Eric

ISBN 10: 0762742283 ISBN 13: 9780762742288
Editore: Falcon Press Publishing, 2008
Usato Paperback

Da ThriftBooks-Dallas, Dallas, TX, U.S.A. Valutazione del venditore 5 su 5 stelle 5 stelle, Maggiori informazioni sulle valutazioni dei venditori

Venditore AbeBooks dal 2 luglio 2009

Questo articolo specifico non è più disponibile.

Riguardo questo articolo

Descrizione:

Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Codice articolo G0762742283I3N00

Segnala questo articolo

Riassunto:

The only conditioning book a rock climber needs!
 
Rock climbing is one of the most physically challenging sports, testing strength, endurance, flexibility, and stamina. Good climbers have to build and maintain each of these assets. This is the first-ever book to provide climbers of all ages and experience with the knowledge and tools to design and follow a comprehensive, personalized exercise program.
 
Part One covers the basics of physical conditioning and goal-setting. Part Two takes readers through warm-up and flexibility routines, entry-level strength training, weight loss tips, and fifteen core-conditioning exercises. Part Three details climbing-specific conditioning, with twenty exercises to target specific muscles of the fingers, arms and upper torso to develop power and endurance. An entire chapter focuses on the antagonist muscle groups that help provide balance and stability, and prevent muscle injury. This section also has a chapter devoted to stamina conditioning, increasing the climber’s endurance at high altitudes. Part Four shows how to put together a customized training program to suit the climber’s needs. The book includes workout sheets for Beginner, Intermediate, and Advanced skill levels, tips for children and those over age fifty, secrets of good nutrition and an insider’s take on avoiding injuries.
 
Eric Hörst is a performance coach who has helped thousands of climbers. His published works include Learning to Climb Indoors, Training for Climbing, and How to Climb 5.12. He lives in Lancaster, Pennsylvania.

Informazioni sull?autore:

Eric Horst has been climbing for over thirty years. He is a performance coach who has helped thousands of climbers improve their performance through his books, magazine articles, seminars, and Web sites. He is the author of Training for Climbing, How to Climb 5.12, Learning to Climb Indoors, and
Rock Climbing Virginia, West Virginia, and Maryland. He lives with his wife Lisa Ann and their two sons, Cameron and Jonathan, in Lancaster, Pennsylvania.

Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Dati bibliografici

Titolo: Conditioning for Climbers: The Complete ...
Casa editrice: Falcon Press Publishing
Data di pubblicazione: 2008
Legatura: Paperback
Condizione: Good
Condizione sovraccoperta: No Jacket

I migliori risultati di ricerca su AbeBooks

Foto dell'editore

Horst, Eric J.
Editore: FalconGuides, 2008
ISBN 10: 0762742283 ISBN 13: 9780762742288
Antico o usato Paperback

Da: HPB Inc., Dallas, TX, U.S.A.

Valutazione del venditore 5 su 5 stelle 5 stelle, Maggiori informazioni sulle valutazioni dei venditori

Paperback. Condizione: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Codice articolo S_454546080

Contatta il venditore

Compra usato

EUR 3,50
Spedizione EUR 3,18
Spedito in U.S.A.

Quantità: 1 disponibili

Aggiungi al carrello

Foto dell'editore

Horst, Eric
Editore: Falcon Guides, 2008
ISBN 10: 0762742283 ISBN 13: 9780762742288
Antico o usato Soft cover

Da: Umpqua Books, Roseburg, OR, U.S.A.

Valutazione del venditore 5 su 5 stelle 5 stelle, Maggiori informazioni sulle valutazioni dei venditori

Soft cover. Condizione: Very Good. Wear and Tear around the Edges // Pages Crisp and Clean. Codice articolo OR-2022-AA-41-AMZ

Contatta il venditore

Compra usato

EUR 3,50
Spedizione EUR 4,45
Spedito in U.S.A.

Quantità: 1 disponibili

Aggiungi al carrello

Foto dell'editore

Horst, Eric
Editore: Falcon Guides, 2008
ISBN 10: 0762742283 ISBN 13: 9780762742288
Antico o usato paperback

Da: Books From California, Simi Valley, CA, U.S.A.

Valutazione del venditore 4 su 5 stelle 4 stelle, Maggiori informazioni sulle valutazioni dei venditori

paperback. Condizione: Good. Codice articolo mon0003885752

Contatta il venditore

Compra usato

EUR 3,98
Spedizione EUR 4,23
Spedito in U.S.A.

Quantità: 1 disponibili

Aggiungi al carrello

Foto dell'editore

Horst, Eric
Editore: Falcon Guides, 2008
ISBN 10: 0762742283 ISBN 13: 9780762742288
Antico o usato Brossura

Da: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, U.S.A.

Valutazione del venditore 5 su 5 stelle 5 stelle, Maggiori informazioni sulle valutazioni dei venditori

Condizione: Good. Item in good condition. Textbooks may not include supplemental items i.e. CDs, access codes etc. Codice articolo 00100556134

Contatta il venditore

Compra usato

EUR 4,08
Spedizione gratuita
Spedito in U.S.A.

Quantità: 1 disponibili

Aggiungi al carrello

Immagini fornite dal venditore

Horst, Eric
Editore: Falcon Guides, 2008
ISBN 10: 0762742283 ISBN 13: 9780762742288
Antico o usato Brossura

Da: Dream Books Co., Denver, CO, U.S.A.

Valutazione del venditore 5 su 5 stelle 5 stelle, Maggiori informazioni sulle valutazioni dei venditori

Condizione: acceptable. This copy has clearly been enjoyedâ"expect noticeable shelf wear and some minor creases to the cover. Binding is strong, and all pages are legible. May contain previous library markings or stamps. Codice articolo DBV.0762742283.A

Contatta il venditore

Compra usato

EUR 4,09
Spedizione gratuita
Spedito in U.S.A.

Quantità: 1 disponibili

Aggiungi al carrello

Foto dell'editore

Horst, Eric
Editore: Falcon Guides, 2008
ISBN 10: 0762742283 ISBN 13: 9780762742288
Antico o usato Paperback

Da: HPB-Ruby, Dallas, TX, U.S.A.

Valutazione del venditore 5 su 5 stelle 5 stelle, Maggiori informazioni sulle valutazioni dei venditori

Paperback. Condizione: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Codice articolo S_460306890

Contatta il venditore

Compra usato

EUR 4,54
Spedizione EUR 3,18
Spedito in U.S.A.

Quantità: 1 disponibili

Aggiungi al carrello

Foto dell'editore

Eric J. Horst
Editore: Falcon Guides, 2008
ISBN 10: 0762742283 ISBN 13: 9780762742288
Antico o usato Paperback

Da: Brit Books, Milton Keynes, Regno Unito

Valutazione del venditore 4 su 5 stelle 4 stelle, Maggiori informazioni sulle valutazioni dei venditori

Paperback. Condizione: Used; Good. ***Simply Brit*** Welcome to our online used book store, where affordability meets great quality. Dive into a world of captivating reads without breaking the bank. We take pride in offering a wide selection of used books, from classics to hidden gems, ensuring there is something for every literary palate. All orders are shipped within 24 hours and our lightning fast-delivery within 48 hours coupled with our prompt customer service ensures a smooth journey from ordering to delivery. Discover the joy of reading with us, your trusted source for affordable books that do not compromise on quality. Codice articolo 1760182

Contatta il venditore

Compra usato

EUR 4,87
Spedizione EUR 18,49
Spedito da Regno Unito a U.S.A.

Quantità: 1 disponibili

Aggiungi al carrello

Foto dell'editore

Horst, Eric
Editore: Falcon Guides, 2008
ISBN 10: 0762742283 ISBN 13: 9780762742288
Antico o usato Paperback

Da: Half Price Books Inc., Dallas, TX, U.S.A.

Valutazione del venditore 5 su 5 stelle 5 stelle, Maggiori informazioni sulle valutazioni dei venditori

Paperback. Condizione: Very Good. Connecting readers with great books since 1972! Used books may not include companion materials, and may have some shelf wear or limited writing. We ship orders daily and Customer Service is our top priority! Codice articolo S_464102333

Contatta il venditore

Compra usato

EUR 5,58
Spedizione EUR 2,96
Spedito in U.S.A.

Quantità: 1 disponibili

Aggiungi al carrello

Foto dell'editore

Horst, Eric
Editore: Falcon Press Publishing, 2008
ISBN 10: 0762742283 ISBN 13: 9780762742288
Antico o usato Paperback

Da: ThriftBooks-Reno, Reno, NV, U.S.A.

Valutazione del venditore 5 su 5 stelle 5 stelle, Maggiori informazioni sulle valutazioni dei venditori

Paperback. Condizione: Fair. No Jacket. Readable copy. Pages may have considerable notes/highlighting. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Codice articolo G0762742283I5N00

Contatta il venditore

Compra usato

EUR 5,71
Spedizione gratuita
Spedito in U.S.A.

Quantità: 1 disponibili

Aggiungi al carrello

Foto dell'editore

Horst, Eric
Editore: Falcon Press Publishing, 2008
ISBN 10: 0762742283 ISBN 13: 9780762742288
Antico o usato Paperback

Da: ThriftBooks-Atlanta, AUSTELL, GA, U.S.A.

Valutazione del venditore 5 su 5 stelle 5 stelle, Maggiori informazioni sulle valutazioni dei venditori

Paperback. Condizione: Good. No Jacket. Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Codice articolo G0762742283I3N00

Contatta il venditore

Compra usato

EUR 5,71
Spedizione gratuita
Spedito in U.S.A.

Quantità: 7 disponibili

Aggiungi al carrello

Vedi altre 11 copie di questo libro

Vedi tutti i risultati per questo libro