How To Control Your Temper (Paperback)
Lingua: inglese
Editore: Independently Published, 2026
- Brossura
- Nuovo
Da: CitiRetail, Stevenage, Regno UnitoCitiRetail
Venditore AbeBooks dal 29 giugno 2022
Condizione: Nuovo
EUR 16,34
Quantità: 1 disponibile
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Paperback. What if the problem isn't that you get angry-but what happens in the seconds after you do?Anger is a normal human emotion. It can signal that something matters, that a boundary has been crossed, or that something feels unfair. But when anger takes control, a few seconds can be enough to damage a relationship, ruin a conversation, send a message you regret, or turn a manageable situation into a confrontation.How To Control Your Temper takes a practical approach to changing that pattern.Instead of telling you to simply "calm down," R. Gatamah shows you how to understand what is happening beneath your anger and, more importantly, what to do in the moment when your temper starts rising.Inside, you'll learn how to: Understand what your anger is actually trying to tell youRecognize when your temper has become a problemIdentify your personal triggers and the deeper wounds behind themSeparate facts from the stories you tell yourselfCreate a pause between feeling angry and acting on itUse breathing and physical reset techniques during intense momentsReframe the thoughts that fuel unnecessary angerYou don't need to eliminate anger to control your temper.You need to create enough space between what you feel and what you do to make a better choice. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
Codice articolo 9798192285299
- Titolo
- How To Control Your Temper (Paperback)
- Autore
- R. Gatamah
- Editore
- Independently Published
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798192285299
What if the problem isn't that you get angry—but what happens in the seconds after you do?
Anger is a normal human emotion. It can signal that something matters, that a boundary has been crossed, or that something feels unfair. But when anger takes control, a few seconds can be enough to damage a relationship, ruin a conversation, send a message you regret, or turn a manageable situation into a confrontation.
How To Control Your Temper takes a practical approach to changing that pattern.
Instead of telling you to simply “calm down,” R. Gatamah shows you how to understand what is happening beneath your anger and, more importantly, what to do in the moment when your temper starts rising.
Inside, you'll learn how to:
- Understand what your anger is actually trying to tell you
- Recognize when your temper has become a problem
- Identify your personal triggers and the deeper wounds behind them
- Separate facts from the stories you tell yourself
- Create a pause between feeling angry and acting on it
- Use breathing and physical reset techniques during intense moments
- Reframe the thoughts that fuel unnecessary anger
- You don't need to eliminate anger to control your temper.
-
You need to create enough space between what you feel and what you do to make a better choice.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
CitiRetail
Stevenage, Regno Unito
Venditore AbeBooks dal 29 giugno 2022
Tariffe di spedizione da Regno Unito a U.S.A.
| Articolo | Da 7 a 14 giorni lavorativi | Da 7 a 60 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 43,54 | EUR 43,54 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
Online business
Informazioni sull’azienda del venditore
ABC BOOKS LIMITED
10 John Street
London, Regno Unito WC1N 2EB
Condizioni di vendita
Orders can be returned within 30 days of receipt.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a CitiRetail, Stevenage, United Kingdom, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Please note that titles are dispatched from our US, Canadian or Australian warehouses. Delivery times specified in shipping terms. Orders ship within 2 business days. Delivery to your door then takes 7-14 days.