Cook, Eat, Run

Charlie Watson

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Lingua: inglese

Editore: Quadrille Publishing Ltd, GB, 2019

1787134296 / 9781787134294

Da: Rarewaves.com USA, London, London, Regno UnitoRarewaves.com USA

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Cook, Eat, Run offers a no-nonsense approach to eating for runners and athletes of all levels. From filling breakfasts and high-protein snacks to post-run energy fixes and speedy suppers, it's an essential companion for anyone looking to seize control of their fitness regime.Featuring 70+ simple recipes suitable for eating solo or for dining with friends, Cook, Eat, Run provides meals that work with your lifestyle rather than against it, whether you're a 'Couch-to-5K' newbie or a pro-runner. There's a section dedicated to on-the-go fuel including homemade energy gels, hydration drinks and energy bars, alongside recipes from elite runners including Sara Hall, Kara Goucher and Molly Huddle, making it a must-read for anyone totting up their miles.No fads. No calorie counting. Just real food for real runners.

Codice articolo LU-9781787134294

Titolo
Cook, Eat, Run
Autore
Charlie Watson
Editore
Quadrille Publishing Ltd, GB
Anno di pubblicazione
2019
Condizione
New
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 10
1787134296
ISBN 13
9781787134294
Peso dell'articolo
690 grammi

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