Cook For Your Gut Health (Paperback)
Lingua: inglese
Editore: America's Test Kitchen, MA, 2021
- Brossura
- Nuovo
Da: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, U.S.A.Grand Eagle Retail
Venditore AbeBooks dal 12 ottobre 2005
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Paperback. A creative, flavorful collection of more than 100 low-FODMAP and gut health-supporting recipes with the vibrant vegetables, hearty grains, and optimal fiber you need.A creative, flavorful collection of more than 100 low-FODMAP and gut health-supporting recipes with the vibrantvegetables, hearty grains, and optimal fiberyou need.Cook your way to a happy gut! Developed with nutritionist and dietitian Alicia A. Romano, this gut health cookbook delivers 100+ healthy recipes and an in-depth education on the science of the mind gut connection.Whether you're trying to calm occasional gastrointestinal symptoms, or you suffer from IBS, acid reflux, or GERD, you'll be pleased to find. A focus on the best ingredients: This physician-backed way of eating for the gut emphasizes hearty, high-fiber, and low-lactose ingredients, while also including low-FODMAP recipes (those that eliminate certain hard-to-digest carbohydrates). Customization: Get dairy or gluten free options for each recipe, plus ideas for eliminating high-FODMAP ingredients from the few recipes that have them. Clever cooking solutions: Onions and garlic are foundational ingredients but can bother those with gut health issues. Discover useful but delicious substitutes!There's good reason to eat with your gut in mind. A healthy gut optimizes digestion. The gut microbiome helps us absorb nutrients and plays a role in supporting our immunity and emotional health. You'll cook with flavor, flair, and ease to a happy gut! Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
Codice articolo 9781948703529
- Titolo
- Cook For Your Gut Health (Paperback)
- Autore
- America's Test Kitchen
- Editore
- America's Test Kitchen, MA
- Anno di pubblicazione
- 2021
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1948703521
- ISBN 13
- 9781948703529
Developed with the guidance of nutritionist and dietitian Alicia A. Romano, America’s Test Kitchen not only delivers a wealth of foolproof recipes that support the gut, but also provides an in-depth education on the evolving science of the gut. Whether you're trying to calm occasional gastrointestinal symptoms, or you suffer from issues such as IBS, acid reflux, or GERD, you’ll be pleased to find:
- A focus on the best ingredients: This physician-backed way of eating for the gut emphasizes hearty, high-fiber, and low-lactose ingredients, while also including low-FODMAP recipes (those that eliminate certain hard-to-digest carbohydrates).
- Customization: We offer options for making each recipe dairy or gluten free, and ideas for eliminating high-FODMAP ingredients from the few recipes that have them (think crunchy swaps for certain bothersome nuts or better-tolerated vegetable substitutions).
- Clever cooking solutions: Onions and garlic are foundational ingredients but can commonly bother those with gut issues. Find ways to substitute chives or scallion greens; start your recipes with garlic-infused oil; and make your own chicken and vegetable broths without them. Learn how to boost taste with ginger, lemon grass, or healthful spices.
There's good reason to eat with your gut in mind. A healthy gut optimizes digestion. It's vital to helping us absorb nutrients and plays a role in supporting our immunity and emotional health. You’ll cook with flavor, flair, and ease.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
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