Coping With Chronic Illness : A Cognitive-Behavioral Therapy Approach for Adherence and Depression
Safren, Steven A.; Gonzalez, Jeffrey S.; Soroudi, Nafisseh
Lingua: inglese
Editore: Oxford University Press, USA, 2007
- Brossura
- Nuovo
Da: GreatBookPrices, Columbia, MD, U.S.A.GreatBookPrices
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Condizione: Nuovo
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- Titolo
- Coping With Chronic Illness : A Cognitive-Behavioral Therapy Approach for Adherence and Depression
- Autore
- Safren, Steven A.; Gonzalez, Jeffrey S.; Soroudi, Nafisseh
- Editore
- Oxford University Press, USA
- Anno di pubblicazione
- 2007
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0195315154
- ISBN 13
- 9780195315158
- Serie
- Libro 30 di 114: Treatments That Work
Designed to be used in conjunction with visits to a qualified mental health professional, this workbook teaches you strategies for maintaining your medical regimen. You will learn how to set up a reminder system for taking medication, plan for getting to medical appointments on time, and how to communicate effectively with your medical providers. You will also learn how to follow the advice of your treatment providers, such as adhering to certain lifestyle and dietary recommendations. These Life-Steps are essential to the program. As you begin to take better care of yourself, you will notice a decrease in your depression.
In addition to these self-care skills, you will also learn how to maximise your quality of life, which is another important part of lessening your depressed feelings. Begin to re-engage in pleasurable activities and utilise relaxation techniques and breathing exercises to help you cope with stress and discomfort. Use problem-solving to successfully deal with interpersonal or situational difficulties and change your negative thought through adaptive thinking. By treatment's end you will have all the skills you need to successfully manage your illness and cope with your depression.
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Contenuti
- 1: Introduction
- 2: Overview of Program
- 3: Life-Steps
- 4: Activity Scheduling
- 5: Adaptive Thinking (Cognitive Restructuring) Part I
- 6: Adaptive Thinking (Cognitive Restructuring) Part II
- 7: Problem Solving
- 8: Relaxation Training and Diaphragmatic Breathing
- 9: Review, Maintenance, and Relapse Prevention
- About the Authors
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