Titolo: Core Exercises for Seniors: Boost Energy, Build Balance, Strength and Confidence for Active Aging After 60
Editore: Baz Thompson
Data di pubblicazione: 2022
Lingua: Inglese
ISBN 10: 1990404359
ISBN 13: 9781990404351
Rilegatura: Hardback
Condizione: New
Peso: 216 grammi

Descrizione articolo

Riassunto

<h2>Reset Your Body and Feel Young Again! - The Perfect Core Strength Exercises for Seniors Who Want to Make Daily Tasks Easier</h2>

Do you find it hard to accomplish simple daily tasks? Are you looking for an easy way to strengthen your muscles without going to the gym? Are you ready to change your life for the better?

If so, then this is the book for you!

Oftentimes, we forget about the importance of having a strong core. Your muscles gradually lose mass and strength as you grow older, and because of this, your capacity to do basic tasks is also reduced.

Our core is responsible for helping us achieve so many basic tasks! Things like sitting down, getting up, getting dressed, taking a shower, and that's only scratching the surface

Senior health expert, Baz Thompson is here to share his knowledge so you can get all the tips, tricks, tools, and techniques that will have you feeling spry and young once more.

With "Core Exercises for Seniors: Boost Energy, Build Balance, Strength and Confidence for Active Aging After 60", feel as loose and limber as a teenager with these routines that Baz has specially-curated for seniors!

In this informative and practical book, you'll discover:

<ul><li>Specially-tailored exercises for Seniors</li>

<li>Highly effective workouts that are backed by doctors and physical therapists!</li>

<li>In-depth guidance for each set to ensure the best workouts possible</li>

<li>Illustrations that are ideal for visual learners</li>

<li>How to age with grace! Stay active and find yourself feeling and looking younger</li>

<li>The best way to improve stability and flexibility without pulling a muscle</li>

<li>Weekly schedules to follow so you can stay on track with your fitness journey!</li>

<li>Exercises for you and your partner! Have fun while working out together</li>

<li> Standing, seated, and mat core exercises! Try out a variety of moves so your workouts are always enjoyable

And so much more!

Know that no one is too old for the exercises in this book. Whether you're 50, 60, or even 70, this book has got you covered. Train and work those muscles that are often neglected and feel young again!

<h4>If You're Ready to Feel 20 Years Younger Without Worrying About Breaking Your Hip, Then Scroll up and Click "Add to Cart" Now!</h4>

Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Descrizione libreria

The Saint Bookstore has a range of over 1 million titles available.

Visita la pagina della libreria

Informazioni sull?azienda del venditore

SB ONLINE LTD
50 Devonshire Road, Southport, PR9 7BZ, United Kingdom

Condizioni di vendita e spedizione

Condizioni di vendita

Please order through the Abebooks checkout. We only take orders through Abebooks - We don't take direct orders by email or phone.

Refunds or Returns: A full refund of the purchase price will be given if returned within 30 days in undamaged condition.

As a seller on abebooks we adhere to the terms explained at http://www.abebooks.co.uk/docs/HelpCentral/buyerIndex.shtml - if you require further assistance please email us at orders@thesaintbookstore.co.uk

Diritto di recesso

Se sei un consumatore, puoi esercitare il tuo diritto di recesso seguendo le istruzioni riportate di seguito. Per "consumatore" si intende qualsiasi persona fisica che agisca per fini che non rientrano nel quadro della sua attivit� commerciale, industriale, artigianale o professionale.

Informazioni relative al diritto di recesso

Diritto di recesso

Hai il diritto di recedere dal presente contratto, senza indicarne le ragioni, entro 14 giorni.

Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui

tu acquisisci, o un terzo designato diverso dal vettore e da te acquisisce, il possesso fisico dell'ultimo bene o l'ultimo lotto o pezzo.

Per esercitare il diritto di recesso, sei tenuto a informare THE SAINT BOOKSTORE, 50 Devonshire Road, PR9 7BZ, Southport, United Kingdom, 44 17042241479, della tua decisione di recedere dal presente contratto tramite una dichiarazione esplicita (ad esempio lettera inviata per posta, fax o posta elettronica). A tal fine puoi utilizzare il modulo tipo di recesso, ma non e' obbligatorio. Puoi anche compilare e inviare elettronicamente il modulo tipo di recesso o qualsiasi altra esplicita dichiarazione sul nostro sito web, dalla sezione "Ordini" nel "Mio Account". Nel caso scegliessi questa opzione, ti trasmetteremo senza indugio una conferma di ricevimento su un supporto durevole (ad esempio per posta elettronica).

Per rispettare il termine di recesso, � sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso.

Effetti del recesso

Se recedi dal presente contratto, ti saranno rimborsati tutti i pagamenti che hai effettuato a nostro favore, compresi i costi di consegna (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di consegna diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto). Potremo trattenere dal rimborso le somme derivanti da una diminuzione del valore del prodotto risultante da una tua non necessaria manipolazione.

I rimborsi verranno effettuati senza indebito ritardo e in ogni caso non oltre 14 giorni dal giorno in cui siamo stati informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.

Detti rimborsi saranno effettuati utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente convenuto altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso. Il rimborso pu� essere sospeso fino al ricevimento dei beni oppure fino all'avvenuta dimostrazione da parte tua di aver rispedito i beni, se precedente.

Ti preghiamo di rispedire i beni o di consegnarli a THE SAINT BOOKSTORE, 50 Devonshire Road, PR9 7BZ, Southport, United Kingdom, 44 17042241479, senza indebiti ritardi e in ogni caso entro 14 giorni dal giorno in cui hai comunicato il tuo recesso dal presente contratto. Il termine � rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione del bene diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni.

Eccezioni al diritto di recesso

Il diritto di recesso non si applica in caso di:

fornitura di giornali, periodici e riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento per la fornitura di tali pubblicazioni;
fornitura di contenuto digitale (inclusi applicazioni, software, ebook, MP3, ecc.) mediante un supporto non materiale (per esempio un CD o un DVD) se al momento dell'inoltro dell'ordine hai espressamente consentito all'inizio dell'esecuzione accettando la perdita del diritto di recesso in conseguenza dell'inizio di esecuzione.

Modulo di recesso tipo

(Compilare e restituire il presente modulo solo se si desidera recedere dal contratto)

Destinatario: (THE SAINT BOOKSTORE, 50 Devonshire Road, PR9 7BZ, Southport, United Kingdom, 44 17042241479)

Con la presente io/noi (*) notifichiamo il recesso dal mio/nostro (*) contratto di vendita dei seguenti beni/servizi (*)

Ordinato il (*) /ricevuto il (*)

Nome del/dei consumatore(i)

Indirizzo del/dei consumatore(i)

Firma del/dei consumatore(i) (solo se il presente modulo � notificato in versione cartacea)

Data

(*) Cancellare la dicitura inutile.

Condizioni di spedizione

Most orders usually ship within 1-3 business days, but some can take up to 7 days.

Tariffe di spedizione da Regno Unito a U.S.A.

Tariffe di spedizione da Regno Unito a U.S.A.
Quantit� dell?ordine	Da 7 a 28 giorni lavorativi	Da 7 a 28 giorni lavorativi
Primo articolo	EUR 14.90	EUR 17.20

I tempi di consegna sono stabiliti dai venditori e variano in base al corriere e al paese. Gli ordini che devono attraversare una dogana possono subire ritardi e spetta agli acquirenti pagare eventuali tariffe o dazi associati. I venditori possono contattarti in merito ad addebiti aggiuntivi dovuti a eventuali maggiorazioni dei costi di spedizione dei tuoi articoli.