The Inner Critic Way Out (Paperback)
Lingua: inglese
Editore: Independently Published, 2026
- Brossura
- Nuovo
Da: CitiRetail, Stevenage, Regno UnitoCitiRetail
Venditore AbeBooks dal 29 giugno 2022
Condizione: Nuovo
EUR 23,76
Quantità: 1 disponibile
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Paperback. There's a voice in your head that says you're not good enough - and you've believed it for years. It picks apart everything you do. It replays your mistakes at 3am. It compares you to everyone and decides you fall short. You would never speak to a friend the way you speak to yourself, yet the harsh inner voice feels like simple honesty, so you take its verdict as the truth. It isn't. Your inner critic is a learned habit of negative self-talk, not an accurate account of who you are, and it can be changed. The Inner Critic Way Out is a warm, practical, step-by-step guide for everyone worn down by relentless self-criticism. It won't drown you in fake positive affirmations you don't believe - that hollow positivity never works. Instead it helps you understand the voice, see through its lies, and build something better in its place: a fair, kind inner voice that's finally on your side. Inside, you'll learn how to: Understand where your inner critic came from - and why it's not your faultSee through the lie that being hard on yourself keeps you motivatedCatch negative self-talk in real time and spot the distortions it usesTalk back to the critic with fair, believable truth, not forced positivityUnhook from harsh thoughts instead of believing and obeying themPractise self-compassion, and learn to treat yourself like a good friendQuiet comparison, soften 'I'm not good enough, ' and be kinder to yourselfGrounded in proven approaches - cognitive behavioural therapy and self-compassion - and written with warmth and zero jargon, it also includes a pocket toolkit, the simple Catch-Question-Comfort method, real-life scenarios, and a bank of compassionate comebacks for the moments the critic strikes. If you're tired of living with a bully in your own head, this is your way out. You were only ever going to be human. Be a kind friend to that human, starting today. Scroll up and grab your copy. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
Codice articolo 9798188407599
- Titolo
- The Inner Critic Way Out (Paperback)
- Autore
- Maya Ellison
- Editore
- Independently Published
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798188407599
- Serie
- Libro 9 di 20: The Overthinker’s Series
It picks apart everything you do. It replays your mistakes at 3am. It compares you to everyone and decides you fall short. You would never speak to a friend the way you speak to yourself, yet the harsh inner voice feels like simple honesty, so you take its verdict as the truth. It isn't. Your inner critic is a learned habit of negative self-talk, not an accurate account of who you are, and it can be changed.
The Inner Critic Way Out is a warm, practical, step-by-step guide for everyone worn down by relentless self-criticism. It won't drown you in fake positive affirmations you don't believe — that hollow positivity never works. Instead it helps you understand the voice, see through its lies, and build something better in its place: a fair, kind inner voice that's finally on your side.
Inside, you'll learn how to:
- Understand where your inner critic came from — and why it's not your fault
- See through the lie that being hard on yourself keeps you motivated
- Catch negative self-talk in real time and spot the distortions it uses
- Talk back to the critic with fair, believable truth, not forced positivity
- Unhook from harsh thoughts instead of believing and obeying them
- Practise self-compassion, and learn to treat yourself like a good friend
- Quiet comparison, soften ‘I'm not good enough,’ and be kinder to yourself
If you're tired of living with a bully in your own head, this is your way out.
You were only ever going to be human. Be a kind friend to that human, starting today. Scroll up and grab your copy.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
CitiRetail
Stevenage, Regno Unito
Venditore AbeBooks dal 29 giugno 2022
Tariffe di spedizione da Regno Unito a U.S.A.
| Articolo | Da 7 a 14 giorni lavorativi | Da 7 a 60 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 43,80 | EUR 43,80 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
Online business
Informazioni sull’azienda del venditore
ABC BOOKS LIMITED
10 John Street
London, Regno Unito WC1N 2EB
Condizioni di vendita
Orders can be returned within 30 days of receipt.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a CitiRetail, Stevenage, United Kingdom, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Please note that titles are dispatched from our US, Canadian or Australian warehouses. Delivery times specified in shipping terms. Orders ship within 2 business days. Delivery to your door then takes 7-14 days.