The Cyclist's Training Bible: The World's Most Comprehensive Training Guide
Lingua: inglese
Editore: VeloPress, 2023
- Brossura
- Usato
Da: Goodwill of Central and Coastal Virginia, Richmond, VA, U.S.A.Goodwill of Central and Coastal Virginia
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- Titolo
- The Cyclist's Training Bible: The World's Most Comprehensive Training Guide
- Autore
- Friel, Joe
- Editore
- VeloPress
- Anno di pubblicazione
- 2023
- Condizione
- acceptable
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1937715825
- ISBN 13
- 9781937715823
- Edizione
- quinta edizione o successive
Inside this all-new Cyclist’s Training Bible, Joe Friel—cycling’s most experienced personal coach—presents the latest discoveries in cycling science, data analysis, daily planning, and skills development to help you create a personal training plan for success. Whether you are training for road races, criteriums, time trials, or gravel races, or you just need to improve your climbing, sprinting, endurance, or recovery, The Cyclist’s Training Bible covers it all, including:
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- Cycling Workouts: Follow detailed workouts to build aerobic endurance, muscular force, speed skill, muscular endurance, anaerobic endurance, and sprint energy.
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Goodwill of Central and Coastal Virginia
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