The DBT Anger Management Workbook : A Complete Dialectical Behavior Therapy Action Plan For Mastering Your Emotions & Finding Your Inner Zen | Practical DBT Skills For Men & Women
Lingua: inglese
Editore: Barrett Huang, 2022
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
Condizione: Nuovo
EUR 25,89
Quantità: 1 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Codice articolo 9781774870129
- Titolo
- The DBT Anger Management Workbook : A Complete Dialectical Behavior Therapy Action Plan For Mastering Your Emotions & Finding Your Inner Zen | Practical DBT Skills For Men & Women
- Autore
- Barrett Huang
- Editore
- Barrett Huang
- Anno di pubblicazione
- 2022
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1774870126
- ISBN 13
- 9781774870129
- Peso dell'articolo
- 326 grammi
- Dimensioni
- 254x178x10 mm
- Serie
- Libro 4 di 11: Mental Health Therapy
Unlock a proven path to anger management and master your emotions with this powerful DBT workbook for personal growth.
Do you often find yourself struggling to control your frustration? Are you tired of blowing up at your friends, family, and co-workers? Or do you want to discover a new source of inner peace and tranquility? Then this book is for you.
Jam-packed with practical exercises and worksheets, personal anecdotes, and deeply authentic advice, this comprehensive DBT workbook seeks to empower readers of all backgrounds to overcome anger, master their emotions, and unlock an inner source of zen and mindfulness.
Specially written by Barrett Huang, the Amazon best-selling author of multiple DBT workbooks, you’ll discover straightforward ways to apply DBT techniques to your life, career, relationships, and beyond. Whether you want to shut down negative emotions, identify your triggers before they make you explode, or defuse anger at its source, these actionable strategies empower you to express your emotions constructively – without having to resort to anger.
If you struggle to stay calm, or if you’re prone to freakouts or explosive outbursts, this book sheds an illuminating light on the topic of anger management, providing a refreshing perspective that will empower you to begin – or continue – your journey to enjoying a less angry life. This book encourages you to uncover the hidden sources of your anger, overcome the shame and frustration that accompany it, find the strength to be more vulnerable, and start healing the emotional scars that anger causes.
Here’s just a little of what you’ll discover inside:
- Breaking Down The Fundamentals of DBT – and Why This Revolutionary Therapy Could Be The Key To Overcoming Anger
- The 4 Foundations of Dialectical Behavior Therapy For Anger Management
- Exploring The 10 Different Kinds of Anger (Which One Do You Suffer From Most?)
- Essential Anger Worksheets To Identify Your Triggers
- Real-Life Tools To Help You Defuse Anger Situations and Stop Yourself From Blowing Up
- Valuable Exercises & Worksheets For Coping With Anger and Preventing Rage-Inducing Scenarios Before They Begin
- Healthy & Constructive Ways To Communicate Your Anger and Develop Your Interpersonal Communication Skills
- A Practical Path To Living a Less Angry Life
- And So Much More...
Don’t let explosive anger control your life or sabotage your relationships. With tried-and-tested lessons that have helped countless people achieve emotional mastery, this Dialectical Behavior Therapy workbook arms you with the tools and wisdom you need to take back control from anger and banish the destructive ripple effect it can have on all areas of your life.
Are you ready to begin your journey to overcoming anger? Then scroll up and grab your copy today!"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
AHA-BUCH GmbH
Einbeck, Germania
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
Tariffe di spedizione da Germania a U.S.A.
| Articolo | Da 5 a 7 giorni lavorativi | Da 7 a 10 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 30,50 | EUR 30,50 |
Metodi di pagamento
- Assegno
- Bonifico bancario
- PayPal
Descrizione dello Store
Specializzazione
Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & StudiumInformazioni sull’azienda del venditore
AHA-BUCH GmbH
Garlebsen 48
Einbeck, Germania 37574
Condizioni di vendita
Imprimere
Informazioni sul venditore:
AHA-BUCH GmbH
rappresentata dall'amministratore delegato Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Germania
Telefono: 055639996039
Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
registrato presso Registro delle imprese Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691
Risoluzione alternativa delle controversie:
La Commissione europea fornisce una piattaforma per la risoluzione extragiudiziale delle controversie online (piattaforma ODR), accessibile nell'ambito di https://ec.europa.eu/odr.
Siamo membri dell'iniziativa "FairCommerce" dal 25.05.2018.
Per ulteriori informazioni, vedere www.fair-commerce.de.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Spediamo il tuo ordine dopo averlo ricevuto
per articoli a portata di mano entro 24 ore,
per articoli con fornitura notturna entro 48 ore.
Nel caso in cui abbiamo bisogno di ordinare un articolo dal nostro fornitore, il nostro tempo di spedizione dipende dalla data di ricezione degli articoli, ma gli articoli verranno spediti lo stesso giorno.
Il nostro obiettivo è quello di inviare gli articoli ordinati nel modo più veloce, ma anche più efficiente e sicuro ai nostri clienti.