Zustand: Hervorragend | Sprache: Englisch | Produktart: B�cher | Unlock the power of Dialectal Behavior Therapy and arm your teen with the tools for emotional success with this complete workbook for managing anxiety, stress, fear, ADHD and more.

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Dati bibliografici

Titolo

DBT Workbook for Teens : A Complete Dialectical Behavior Therapy Toolkit: Essential Coping Skills and Practical Activities To Help Teenagers & Adolescents Manage Stress, Anxiety, ADHD, Phobias & More

Editore

Barrett Huang

Data di pubblicazione

2022

Lingua

Inglese

ISBN 10

1774870096

ISBN 13

9781774870099

Rilegatura

Rilegato

Condizione

Hervorragend

Cataloghi dei venditori

B�cher

Descrizione articolo

Riassunto

Unlock the power of Dialectal Behavior Therapy and arm your teen with the tools for emotional success with this complete workbook for managing anxiety, stress, fear, ADHD and more.

Specially crafted with a warm, heartfelt, and friendly tone, this practical book explores the proven benefits of Dialectal Behavior Therapy, along with how we can best equip today’s young people with the emotional tools they need to achieve balance, stability, and wellness in their lives. Drawing on a powerful mix of psychological insights, user-friendly advice, and fun worksheets to help young readers on their journey to a happier life, the DBT Workbook for Teens seeks to dispel the mysteries around DBT and provide parents and teens alike with an invaluable tool for personal and emotional growth.

Built on the foundations of Dialectal Behavior Therapy, including mindfulness, emotional regulation, and interpersonal relationships, this handbook seeks to arm teens with a rewarding path to self-improvement, shining like a guiding light to help them navigate the challenges of life and grow into successful, fulfilled, and thriving adults. Through a collection of straightforward, step-by-step techniques, teens will discover how to build self-love and confidence, cultivate resilience and courage in the face of adversity, set healthy boundaries in their personal relationships, and embrace their authentic selves with proven DBT skills.

In a time when more and more young people struggle with mental illness, the DBT Workbook for Teens aims to provide a transformative new tool in teens’ emotional arsenal, using short and reader-friendly chapters to arm them with ways to manage a range of conditions including anxiety, ADHD, fear, phobias, and depression.

Here’s just a little of what you’ll discover inside:

Exploring Mental Illness and The Power of Dialectal Behavior Therapy
Practical Methods For Managing Stress, Worry, Anxiety, and Fear
Heartfelt Real-Life Anecdotes and Inspiring Personal Stories From Teens Around The World
A Collection of Practical Action Plans To Help Young Readers Implement Everything They Learn
Tools For Managing Phobias, OCD, Self-Harm, and Eating Disorders
And Much More…

Even if you’ve tried other forms of therapy before and you haven’t seen results, the DBT Workbook for Teens is an honest and down-to-earth guide that echoes the feeling of a quiet conversation with a beloved friend or family member, encouraging teens of all backgrounds to reflect on their challenges and work toward wholeness. This book gently reminds them that they’re not alone, and that it’s possible to rise above our chaotic world to lead a happier, more fulfilling life.

Are you ready to help your teen thrive with the power of DBT? Then scroll up and grab your copy today!

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Seit �ber 30 Jahren handeln wir mit B�chern. Begonnen hat alles als kleiner Fachbuchhandel in Berlin. Heute sind wir spezialisiert auf den An- und Verkauf gebrauchter B�cher. Noch immer liegt unser Fokus dabei auf den Kategorien: Fachbuch und englischsprachige Literatur. Hinzu kommen B�cher aus allen anderen Genres, wie Belletristik, Biografien oder Kinderb�cher. Unser oberstes Ziel ist dabei die Weiterverwendung von Dingen und die Schonung von Ressourcen. Neben dem Ankauf von privaten B�chern oder Haushaltsaufl�sungen kaufen wir bundesweit komplette Bibliotheken und Buchbest�nde von Institutionen auf, um diese nachhaltig ein weiteres Mal auf den Markt zu bringen. Parallel dazu bietet Buchpark die M�glichkeit, gro�e Mengen einzulagern. Ganze Bibliotheken und umfangreiche Buchbest�nde werden von uns professionell auf Qualit�tsmerkmale hin untersucht und sorgf�ltig f�r den Onlinehandel aufbereitet. Wir schenken B�chern ein zweites Leben.

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