Daily Journal to Grow Wisdom: Second Edition
Lingua: inglese
Editore: Independently published 2021-05-26, 2021
- Brossura
- Nuovo
Da: Chiron Media, Wallingford, Regno UnitoChiron Media
Venditore AbeBooks dal 2 agosto 2010
Condizione: Nuovo
EUR 36,49
Quantità: Più di 20 disponibili
Aggiungi al carrelloCodice articolo 6666-IUK-9798510789263
- Titolo
- Daily Journal to Grow Wisdom: Second Edition
- Autore
- Bryan C. Hood
- Editore
- Independently published 2021-05-26
- Anno di pubblicazione
- 2021
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798510789263
The practice of gratitude can have dramatic and lasting effects in a person’s life,” said Robert A. Emmons, professor of psychology at UC Davis and a leading scientific expert on the science of gratitude. “It can lower blood pressure, improve immune function and facilitate more efficient sleep. Gratitude reduces lifetime risk for depression, anxiety and substance abuse disorders, and is a key resiliency factor in the prevention of suicide,” he said.The science of gratitude:
- Keeping a gratitude diary for two weeks produced sustained reductions in perceived stress (28 percent) and depression (16 percent) in health-care practitioners.
-Gratitude is related to 23 percent lower levels of stress hormones (cortisol).
-Practicing gratitude led to a 7-percent reduction in biomarkers of inflammation in patients with congestive heart failure.
-Two gratitude activities (counting blessings and gratitude letter writing) reduced the risk of depression in at-risk patients by 41 percent over a six month period.
-Dietary fat intake is reduced by as much as 25 percent when people are keeping a gratitude journal.
-A daily gratitude practice can decelerate the effects of neurodegeneration (as measured by a 9 percent increase in verbal fluency) that occurs with increasing age.
-Grateful people have 16 percent lower diastolic blood pressure and 10 percent lower systolic blood pressure compared to those less grateful.
-Grateful patients with Stage B asymptomatic heart failure were 16 percent less depressed, 20 percent less fatigued and 18 percent more likely to believe they could control the symptoms of their illness compared to those less grateful.
-Older adults administered the neuropeptide oxytocin showed a 12 percent increase in gratitude compared to those given a placebo
-Writing a letter of gratitude reduced feelings of hopelessness in 88 percent of suicidal inpatients and increased levels of optimism in 94 percent of them.
-Grateful people (including people grateful to God) have between 9-13 percent lower levels of Hemoglobin A1c, a key marker of glucose control that plays a significant role in the diagnosis of diabetes.
-Gratitude is related to a 10 percent improvement in sleep quality in patients with chronic pain, 76 percent of whom had insomnia, and 19 percent lower depression levels.https://health.ucdavis.edu/medicalcenter/features/2015-2016/11/20151125_gratitude.html
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Chiron Media
Wallingford, Regno Unito
Venditore AbeBooks dal 2 agosto 2010
Tariffe di spedizione da Regno Unito a U.S.A.
| Articolo | Da 14 a 21 giorni lavorativi | Da 14 a 21 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 18,30 | EUR 18,30 |
Metodi di pagamento
Informazioni sull’azienda del venditore
WRAP Ltd
Unit 4, 119 Loverock Rd
Reading, Regno Unito RG30 1DZ
Condizioni di vendita
TBA
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a Chiron Media, Wallingford, United Kingdom, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Shipping costs are based on books weighing 2.2 LB, or 1 KG. If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.