66 Day Journal : A Guided Journal For Creating New Habits (Healthy Habits, Activity Tracker)
Lingua: inglese
Editore: TMA Press, 2019
- Brossura
- Nuovo
Da: Romtrade Corp., STERLING HEIGHTS, MI, U.S.A.Romtrade Corp.
Venditore AbeBooks dal 17 aprile 2013
Condizione: Nuovo
EUR 28,77
Quantità: 1 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
This is a Brand-new US Edition. This Item may be shipped from US or any other country as we have multiple locations worldwide.
Codice articolo ABBB-168957
- Titolo
- 66 Day Journal : A Guided Journal For Creating New Habits (Healthy Habits, Activity Tracker)
- Autore
- Mockridge, Matthew
- Editore
- TMA Press
- Anno di pubblicazione
- 2019
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1642501581
- ISBN 13
- 9781642501582
Achieve Your Goals in 66 Days
“As a professional athlete, I know the power of a well-planned routine, but what I love about the 66 Day Journal is the combination of success and fulfilment.” —Flavio Simonetti, professional athlete and Founder/CEO “Coach Carter App”
This daily guided journal by cutting-edge speaker and bestselling author Matthew Mockridge serves as a “training partner” to help you create and firmly integrate healthy habits and routines into your everyday life.
Create new habits?and stick with them. Routines can be hard to establish. Often, our goals require us to make difficult changes in our daily lives. But, we can make those changes and commit to a consistent routine. As readers of the 66 Day Journal will learn, it is through maintaining regular healthy habits that true passion for a healthy lifestyle emerges.
Ask quality questions, have a quality life. If we aren’t asking ourselves the important questions?“What am I proud of? What could I have done better?”?then maintaining healthy habits is harder than ever. This guided journal walks us through the difficult questions we should be asking ourselves every day. The carefully constructed questions combine mindfulness, positive psychology, and proven strategies for increased productivity to help you stay on track.
Dive into Matthew Mockridge’s 66 Day Journal and learn how to:
- Simplify overwhelming “marathon” goals into 66 achievable mini goals
- Set a goal using the SMART theory (Specific, Measurable, Attainable, Relevant, Time-bound)
- Visualize where you want to be and work to get there
If you’ve enjoyed titles such as Getting to Good, 90 Day Cycle to New Habits Journal, or Hello New Me, then you’ll love Matthew Mockridge’s 66 Day Journal: A Guided Journal for Creating New Habits.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Estratto. © Ristampato con autorizzazione. Tutti i diritti riservati.
Excerpt from the 66 Day Journal
The Questions Used in This Journal:
The quality of your questions determines the quality of your life! The questions used in this journal combine mindfulness, positive psychology, and proven strategies for increased productivity.
1. What am I proud of?
Feeling proud is a powerful tool. Don’t wait until you pass the finish line to be truly proud of yourself. Finding your pride is necessary to increase your productivity. During this journey of finding your pride reflect deeply every step of the way, and it will give you joy and energy.
2. What I am happy about in my life right now?
Through the effects of “hedonic adaptation” the luxury of today becomes the standard of tomorrow. People get used to nice things very quickly and loose the ability to truly be happy. The daily reflection on your happiness has the power to reawaken your joy instantaneously.
3. Notes/Thoughts:
All cognitive processes that occur in your mind without you even noticing cost you an ever-increasing cognitive tax and dangerously blur the clarity of your vision. “Downloading your thoughts” moves these processes from mind to paper, creating space for your most meaningful work and your most important goals.
4. What did I learn today?
Through daily repetition, you have the ability to heavily manipulate your learning curve. As soon as you regularly reflect on your most valuable insights, you will lock them in forever.
5. What could I have done better?
What isn’t measured, isn’t improved! It is important to try to write and frame the answer to this question as a positive, new reality.
Don’t write: “I could have lost less time watching TV!”
Write: “I don’t watch TV!”
In this way, a potential frustration is turned into a solid implementation of a totally new and valuable behavior.
6. The “Big Points” I will realize today, in order to achieve my goal:
What isn’t scheduled, doesn’t get done. Your daily “Big Points” make you responsible for yourself. Our daily progression is now easily trackable.
7. For the next 65 Days I will:
Visualization is the invaluable ability to see things before they have happened. The mind knows the situation because it has seen it in thought. Professional athletes, successful entrepreneurs, and famous artists all use this insight in order to achieve their most important goals and allow their visions to come to life.
8. 3 amazing things that happened today?
Who were you able to help, what gave you joy, what felt beautiful? If you look after your most precious moments, your happiness will take care of itself. Reflecting on three amazing, touching moments of your day allows you to relive the experience and feel what you felt. Sharing these special moments with others, multiplies their power.
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Romtrade Corp.
STERLING HEIGHTS, MI, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 17 aprile 2013
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 3 a 6 giorni lavorativi | Da 5 a 10 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 0,00 | EUR 0,00 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
We sell textbooks to students at very affordable prices. All books are brand new, satisfaction guaranteed.
Specializzazione
TextbooksInformazioni sull’azienda del venditore
Romtrade Corp.
39137 BYERS DR.
STERLING HEIGHTS, MI U.S.A. 48310
Condizioni di vendita
We guarantee the condition of every book as it's described on the Abebooks web
sites. If you're dissatisfied with your purchase (Incorrect Book/Not as
Described/Damaged) or if the order hasn't arrived, you're eligible for a refund
within 30 days of the estimated delivery date. If you've changed your mind about
a book that you've ordered, please use the Ask bookseller a question link to
contact us and we'll respond within 2 business days. The contact persons name is
Constantin Marandici and the mail id where you can send a mail is
discount_scientific_books@yahoo.com. We can be also contacted at 586-977-9198.
Our address
39137 Byers Dr.
Sterling Heights, MI - 48310
USA
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a Romtrade Corp., Irving, Texas, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Orders usually ship within 2 business days. Shipping costs are based on books weighing 2.2 LB, or 1 KG. If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required. We use USPS, DHL and ARAMEX for shipping. We ship our product from the US or other locations in India depending on your location and availability.