Deep End of the Pool Workouts: No-Impact Interval Training and Strength Exercises
Edwards, Melisenda; Katalin, Katalin
Lingua: inglese
Editore: Ulysses Press, 2017
- Brossura
- Usato
Da: Goodwill Books, Hillsboro, OR, U.S.A.Goodwill Books
Venditore AbeBooks dal 25 agosto 2000
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Codice articolo GICWV.1612436668.G
- Titolo
- Deep End of the Pool Workouts: No-Impact Interval Training and Strength Exercises
- Autore
- Edwards, Melisenda; Katalin, Katalin
- Editore
- Ulysses Press
- Anno di pubblicazione
- 2017
- Condizione
- good
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1612436668
- ISBN 13
- 9781612436661
Whether you’re a professional athlete or general fitness enthusiast, wouldn’t you prefer a workout that’s kinder to your joints while also producing amazing results? Thanks to the higher force required to move your body against water’s resistance and the absence of any impact during the exercises, the workouts in this book do just that.
By detailing proper form and technique, this handy guide makes sure you gain maximum benefit from your water workout, including greater:
• SPEED
• POWER
• STRENGTH
• FLEXIBILITY
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Katalin Wight is a Physical Therapist who has been working in the field since 1993 when she graduated with a Masters Degree in Physical Therapy from the University of California, San Francisco. Kat's specialty is in the acute care field. She has participated in organized sports beginning in her high school years, into college at SDSU, and recreationally. She has continued to stay active in a variety of sports including hiking and running. Being an active person all her life and having a background in Physical Therapy, in body function as well as dys-function, Kat brings a keen eye to the overall description of the movements and another experienced perspective on the techniques and methods Melis has developed. Her areas of interest and aptitude naturally dovetail with Melis’ unmatched skills and vast experience in deep water training and fitness in general.
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