Deep Focus Mastery: Proven Daily Habits to Eliminate Cognitive Fatigue, Overcome Procrastination, and Build Unshakable Concentration
Lingua: inglese
Editore: Independently published, 2026
- Brossura
- Nuovo

Da: California Books, Miami, FL, U.S.A.California Books
Venditore AbeBooks dal 27 ottobre 2023
Condizione: Nuovo
EUR 17,43
Quantità: Più di 20 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Print on Demand.
Codice articolo I-9798178651612
- Titolo
- Deep Focus Mastery: Proven Daily Habits to Eliminate Cognitive Fatigue, Overcome Procrastination, and Build Unshakable Concentration
- Autore
- Mercier, Mary C
- Editore
- Independently published
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798178651612
Proven Daily Habits to Eliminate Cognitive Fatigue, Overcome Procrastination, and Build Unshakable Concentration
Your attention is being pulled in a hundred directions.
One notification becomes five minutes of scrolling. One unfinished task becomes a day of postponing. You sit down to work, but your mind keeps wandering. By the end of the day, you have been busy for hours without making meaningful progress.
What if the problem isn't that you lack discipline?
What if you simply haven't learned how to protect and train your attention?
Deep Focus Mastery is a practical guide for anyone who wants to concentrate better, overcome procrastination, reduce unnecessary distractions, and get meaningful work done without constantly fighting their own mind.
Inside this book, you'll discover practical strategies to help you understand why concentration fails and what you can do about it. You'll learn how cognitive fatigue affects your ability to think, why difficult tasks often trigger procrastination, and how to create routines that make focused work easier to begin.
You'll also discover how to design an environment that protects your attention, manage your phone and digital distractions, train your concentration gradually, and use sleep, breaks, movement, and recovery to support better mental performance.
Most importantly, this book does not ask you to become productive every minute of the day. It teaches you how to become more intentional with your limited attention.
You will learn how to:
• Build a daily focus routine that fits your real life
• Recognize and reduce the habits that drain your attention
• Break large and intimidating tasks into manageable actions
• Stop allowing your phone and notifications to control your day
• Train yourself to stay with difficult tasks for longer periods
• Recognize mental fatigue before it destroys your productivity
• Use breaks and recovery without feeling guilty
• Protect your most important work from unnecessary interruptions
• Recover quickly when distractions or setbacks occur
• Turn focused work into a sustainable daily habit
Whether you're a student, professional, entrepreneur, writer, creator, parent, or simply someone who feels increasingly distracted, the principles in this book can help you build a more deliberate relationship with your attention.
You don't need another complicated productivity system.
You need a practical way to decide what deserves your attention, protect that attention, and return to it when your mind wanders.
Your attention is limited. Your time is limited. What you give them to matters.
Start building the ability to focus deeply, work deliberately, and make meaningful progress—one focused moment at a time.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
California Books
Miami, FL, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 27 ottobre 2023
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 3 a 7 giorni lavorativi | Da 2 a 5 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 0,00 | EUR 10,69 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
We have 20 years experience selling books worldwide! Friendly customer support. Your satisfaction guaranteed!
Specializzazione
All authorized categoriesInformazioni sull’azienda del venditore
Miramar International Services LLC
FL, U.S.A.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a California Books, Fort Wayne, Indiana, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.