Titolo: Deep Sleep Hypnosis : Relax Your Body, Calm Your Mind, and Sleep Smarter with Self-Hypnosis, Mindfulness Meditations, Affirmations to Overcome Insomnia, Defeat Stress, Pain, or Emotional Imbalance
Editore: Roger Ver Dez 2025
Data di pubblicazione: 2025
Lingua: Inglese
ISBN 10: 1970839996
ISBN 13: 9781970839999
Rilegatura: Taschenbuch
Condizione: Neu
Dimensioni: 229 millimetri di larghezza per 152 millimetri di altezza per 5 millimetri di profondit�
Peso: 129 grammi

Descrizione articolo

Riassunto

😴 YOU’RE NOT BROKEN. YOUR BODY SIMPLY FORGOT HOW TO SLEEP, AND THIS BOOK HELPS IT REMEMBER. 🌙

You lie in the dark, willing yourself to rest. But your thoughts won’t stop. Your body feels wired, your mind won’t quiet, and the harder you try to sleep, the more awake you become. Sound familiar?

Deep Sleep Hypnosis offers a gentle, proven way to restore the rhythm your body was born to follow. Guided by Jennifer Diaz, this soothing program blends self-hypnosis, mindful meditation, progressive relaxation, and calming affirmations to rewire your subconscious for peace, calm, and deep, effortless rest.

There’s nothing to force, nothing to fix. Whether you listen for ten minutes or drift off mid-session, every word helps retrain your mind to recognize safety, stillness, and ease, so sleep begins to happen naturally.

Inside, you’ll discover guided sessions designed to:

✅ Break insomnia’s grip – end the cycle of tossing and turning.

✅ Quiet stress and anxiety – release the thoughts that keep you awake.

✅ Silence overthinking – calm the mental chatter before it takes hold.

✅ Melt away muscle tension – relax your body from the inside out.

✅ Encourage emotional release – soften your heart and welcome rest.

Each session weaves together soothing breathwork, grounding affirmations, and peaceful imagery to help your mind and body find their natural path back to deep, restorative sleep.
Instead of chasing rest, you’ll learn how to allow it—night after night.

Imagine this tonight:

- Falling asleep before a session even ends.

- Feeling a wave of calm spread through every muscle.

- Waking refreshed, clear, and deeply restored.

Sleep isn’t a mystery—it’s your body’s memory of safety, calm, and release.
This book helps you remember.

Open the book, press play, and feel your body exhale as you finally surrender to deep, effortless rest.

Le informazioni nella sezione "Su questo libro" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.

Descrizione libreria

Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gr�ndung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisg�nstig wie m�glich ihren B�cherwunsch zu erf�llen. Unsere Firma besch�ftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine W�nsche! Auf �ber 3700 m2 Fl�che haben wir �ber 100.000 B�cher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.

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