How Deep Is The Wound? : A Guide to Investigating, Understanding, and Resolving Your Emotional Pain
Lingua: inglese
Editore: Sentiment Publishing, 2025
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
Condizione: Nuovo
EUR 34,52
Quantità: 2 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
nach der Bestellung gedruckt Neuware - Printed after ordering - If you've ever wondered whether your struggles 'count' as trauma, felt overwhelmed by conflicting mental health advice, or questioned why some healing approaches work for others but not for you-this book offers the clarity you've been seeking.Today's mental health conversations reduce human suffering into one box labeled 'trauma'-used for both devastating experiences and everyday disappointments. This leaves people either minimizing genuine injuries or pathologizing normal challenges.Antonieta Contreras introduces an approach that distinguishes psychological wounds based on their actual depth and nervous system impact. Drawing from clinical practice, research, and personal recovery, she provides understanding to assess your experiences and match them with effective strategies.You'll discover the differences between:Emotional Pain: Hurts that sting but don't alter your systemEmotional Wounds: Deeper impacts that lingerTraumatization: The active process of seeking safetyTrauma: Deep injuries that rewire how you perceive the worldLearn how matching your healing approach to your wound's actual depth accelerates recovery while preventing unnecessary suffering.Real-World ApplicationsAssess childhood experiences without minimizing or catastrophizingRecognize trauma bonding and attachment woundsUnderstand why some relationships feel impossible to leaveNavigate narcissistic abuse and emotional manipulationBuild genuine resilience based on nervous system regulationThis book is for:Anyone confused about whether their experiences constitute 'trauma'People who've tried multiple healing approaches without resultsIndividuals stuck in cycles of pain, insecurity, or relationship difficultiesThose seeking to understand childhood experiences and their adult impactAnyone wanting to move beyond victim identity toward empowered recoveryMental health professionals seeking nuanced assessment toolsWhen you understand your wound's actual depth, you can choose matching interventions. This prevents under-treatment that leaves you unresolved and over-treatment that creates unnecessary pathology.This book avoids toxic positivity and victim mentality, acknowledging real suffering while emphasizing human capacity for growth. Learn to work with your nervous system's intelligence.You'll finish with practical tools for regulation, boundaries, and building the safety your system needs to thrive.Stop wondering if your pain is 'enough' to deserve attention. Transform your relationship with your story and step into the clarity, agency, and hope that effective healing provides.…
Codice articolo 9798999326614
- Titolo
- How Deep Is The Wound? : A Guide to Investigating, Understanding, and Resolving Your Emotional Pain
- Autore
- Antonieta Contreras
- Editore
- Sentiment Publishing
- Anno di pubblicazione
- 2025
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798999326614
- Peso dell'articolo
- 474 grammi
- Dimensioni
- 229x152x18 mm
Finally, a Clear Path Through the Confusion of Modern Trauma Language
If you've ever wondered whether your struggles "count" as trauma, felt overwhelmed by conflicting mental health advice, or questioned why some healing approaches work for others but not for you—this book offers the clarity you've been seeking. Today's mental health conversations have reduced the rich complexity of human suffering into a single box labeled "trauma," used for both devastating life-altering experiences and everyday disappointments—a confusion that serves no one well. This tendency leaves people either minimizing genuine injuries or pathologizing normal life challenges.
Antonieta Contreras introduces an approach that distinguishes different types of psychological wounds based on their actual depth and impact on your nervous system. Drawing from years of clinical practice, extensive research, and personal recovery, she provides the missing understanding to accurately assess your experiences and match them with effective strategies.
You'll discover the differences between:
- Emotional Pain: Hurts that sting but don't fundamentally alter your system
- Emotional Wounds: Deeper impacts that linger after the initial hurt
- Traumatization: The active process of seeking safety
- Trauma: Deep injuries that rewire how you perceive the world
Learn why using a hammer for surgery or a scalpel for construction both create problems—and how matching your healing approach to your actual wound depth accelerates recovery while preventing unnecessary suffering.
Discover how to honor your pain without being defined by it, moving from identity-based labels toward agency-focused growth that reclaims your power to heal and thrive. This book examines how your unique nervous system responds to overwhelm.
Real-World Applications
- Assess childhood experiences accurately without minimizing or catastrophizing
- Recognize trauma bonding and attachment wounds that keep you from living fully
- Understand why some relationships feel impossible to leave
- Navigate narcissistic abuse and emotional manipulation
- Distinguish between healthy processing and rumination that reinforces pain
- Build genuine resilience based on nervous system regulation
This book is for:
- Anyone confused about whether their experiences constitute "trauma"
- People who've tried multiple healing approaches without lasting results
- Individuals stuck in cycles of pain, insecurity, lack of motivation or satisfaction, or relationship difficulties
- Those seeking to understand childhood experiences and their adult impact
- Anyone wanting to move beyond victim identity toward empowered recovery
- Mental health professionals seeking more nuanced assessment tools and practical exercises for their clients
When you understand the actual depth of your wounds, you can choose interventions that match their severity. This prevents both under-treatment that leaves you unresolved and over-treatment that creates unnecessary pathology. You will spend less time on ineffective approaches and focus your energy on strategies that are effective for your specific situation.
This book avoids both toxic positivity and victim mentality, acknowledging real suffering while emphasizing human capacity for growth and adaptation. Learn to work with your nervous system's intelligence rather than against it. You'll finish with practical tools for regulation, boundaries, and building the safety your system needs to thrive.
Stop wondering if your pain is "enough" to deserve attention. Learn to honor your experiences and discover what it means to finally feel yourself again. Transform your relationship with your own story and step into the clarity, agency, and hope that effective healing provides.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
AHA-BUCH GmbH
Einbeck, Germania
Venditore AbeBooks dal 14 agosto 2006
Tariffe di spedizione da Germania a U.S.A.
| Articolo | Da 7 a 10 giorni lavorativi | Da 5 a 7 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 35,00 | EUR 45,00 |
Metodi di pagamento
- Assegno
- Bonifico bancario
- PayPal
Descrizione dello Store
Das Unternehmen AHA-BUCH GmbH: Seit der Gründung von AHA-BUCH im Juli 2005 ist unser Hauptziel, zufriedenen Kunden so schnell und so preisgünstig wie möglich ihren Bücherwunsch zu erfüllen. Unsere Firma beschäftigt 16 Mitarbeiter, die nur ein Ziel kennen: den Kunden und seine Wünsche! Auf über 3700 m2 Fläche haben wir über 100.000 Bücher, Modernes Antiquariat und Spiele auf Lager.
Specializzazione
Kinderbücher & Kinderhör Casetten, German Books, Software, Natur & Tiere, Ratgeber, Sachbücher, Englische Bücher, Medizin & Gesundheit, Universität & StudiumInformazioni sull’azienda del venditore
AHA-BUCH GmbH
Garlebsen 48
Einbeck, Germania 37574
Condizioni di vendita
Imprimere
Informazioni sul venditore:
AHA-BUCH GmbH
rappresentata dall'amministratore delegato Christel Glass
Garlebsen 48
37574 Einbeck
Germania
Telefono: 055639996039
Fax: 055639995974
E-Mail: abebooks@aha-buch.de
USt-IdNr.: DE261904229
registrato presso Registro delle imprese Amtsgerichtes Göttingen
Handelsregisternummer HRB 200691
Risoluzione alternativa delle controversie:
La Commissione europea fornisce una piattaforma per la risoluzione extragiudiziale delle controversie online (piattaforma ODR), accessibile nell'ambito di https://ec.europa.eu/odr.
Siamo membri dell'iniziativa "FairCommerce" dal 25.05.2018.
Per ulteriori informazioni, vedere www.fair-commerce.de.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a AHA-BUCH GmbH, Einbeck, Germany, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Spediamo il tuo ordine dopo averlo ricevuto
per articoli a portata di mano entro 24 ore,
per articoli con fornitura notturna entro 48 ore.
Nel caso in cui abbiamo bisogno di ordinare un articolo dal nostro fornitore, il nostro tempo di spedizione dipende dalla data di ricezione degli articoli, ma gli articoli verranno spediti lo stesso giorno.
Il nostro obiettivo è quello di inviare gli articoli ordinati nel modo più veloce, ma anche più efficiente e sicuro ai nostri clienti.