Depressed and Anxious: The Dialectical Behavior Therapy Workbook for Overcoming Depression and Anxiety
Lingua: inglese
Editore: New Harbinger Pubns Inc, Oakland, California, U.S.A., 2004
- Brossura
- Usato
Da: 4 THE WORLD RESOURCE DISTRIBUTORS, Springfield, MO, U.S.A.4 THE WORLD RESOURCE DISTRIBUTORS
Venditore AbeBooks dal 18 febbraio 2004
Condizione: Usato
EUR 11,46
Quantità: 1 disponibile
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
First 49 pages marked; 4to - over 9¾" - 12" tall.
Codice articolo 059840
- Titolo
- Depressed and Anxious: The Dialectical Behavior Therapy Workbook for Overcoming Depression and Anxiety
- Autore
- Thomas, Marra Ph.D.
- Editore
- New Harbinger Pubns Inc, Oakland, California, U.S.A.
- Anno di pubblicazione
- 2004
- Rilegatura
- Softcover
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1572243635
- ISBN 13
- 9781572243637
- Serie
- Libro 15 di 114: New Harbinger Self-Help Workbook
As if coping with feelings of depression or anxiety by themselves weren’t difficult enough, clinical research suggests that as many as 60 percent of depression sufferers concurrently experience some kind of anxiety disorder. If you are in this group, it is quite common to simultaneously experience profound loss of energy and initiative along with substantial stress and anxiety. Caught between the push and pull of these two conditions, you might find that neither is easy even to recognize, much less cope with. But, by adapting for the first time the powerful techniques of dialectical behavior therapy, or DBT, to the special needs of people troubled by co-occurring depression and anxiety, this book offers powerful tools for overcoming this condition. DBT is designed for people who have lost hope and meaningfulness in life, who question their own ability to be influential in their world, who find their emotions intolerable, and who find that they try to escape and avoid important aspects of their lives. DBT may be just the tool you’ve been looking for to move beyond depression and anxiety.
The step-by-step exercises, techniques, and worksheets in this book work to identify painful inner conflicts that might underlie depression and anxiety symptoms. Then, by negotiating a series of compromises, the techniques help acknowledge these issues while limiting their ability to interfere with your life—effectively reducing the extent to which your emotions govern who you are or what you are capable of. This book explains mindfulness techniques that encourage participation in the world and allow easier adaptation to change. It treats the difference between “threat cues” and “safety cues” and how recognizing and reacting to them constructively can reduce the effects of anxiety and depression. By teaching you how to monitor and limit negative self-evaluations and how to best tolerate negative experience, this book gives you a powerful set of tools for the control of co-occurring depression and anxiety.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Sinossi
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
4 THE WORLD RESOURCE DISTRIBUTORS
Springfield, MO, U.S.A.
Venditore AbeBooks dal 18 febbraio 2004
Tariffe di spedizione nazionale per U.S.A.
| Articolo | Da 7 a 21 giorni lavorativi | Da 3 a 8 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 4,44 | EUR 8,00 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
THANK YOU for visiting our store. One of our goals is to provide books to all who are looking for them and we want to make your online experience with us as smooth and as pleasant as possible. 4WRD has been meeting the needs of worldwide customers for 11 years with an excellent track record. Our staff has over 30 years of international exposure, experience, interaction and customer service with the worldwide community and understands the individualized needs of customers from all areas of the world. We hope we can help you with your book needs or wants.…
Specializzazione
Bibles, Christian and Evangelical Books, Pentecostalism, Biblical Theology, Theological, Christian Theology, Christian AcademicInformazioni sull’azienda del venditore
4 THE WORLD RESOURCE DISTRIBUTORS
1951 East Florida Street
Springfield, MO U.S.A. 65803
Condizioni di vendita
Most books Ship out within 48-72 hours of sale. Shipping to most location with
any method requested. No credit card sales accepted direct only via abebooks.
We will not ship to Italy. Shipping times cannot be guaranteed. They are only
estimates based on the carriers' delivery times, and do not include weekends or
holidays, and Customs processing. If your order will pass through Customs,
please expect a delay. Shipping speeds can also be affected by holiday seasons
and world events.
US & International customers may return any product within 30 days of receipt
for a refund. In the case of a defective product or inaccurately described
items, you will be issued a full refund of your purchase price and shipping both
initial and return. However if the return is an optional or discretionary return
(no longer wanted or failed to purchase the correct item) the cost of shipping
will be deducted from the refund on all returns. You will also be responsible
for shipping the item back to us. Be sure to read ALL the information on a book
before purchasing to be sure it's what you are looking for. You may either call
or email us for return authorization or further questions.
4 The World Resource Distributors
1951 East Florida Street
Springfield, MO 65803
info@4wrd.org ¿ 417-862-4448
EIN: 20-0275112
Gary Flokstra
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a 4 THE WORLD RESOURCE DISTRIBUTORS, Springfield, Missouri, U.S.A., senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Orders usually ship out within 2-3 business days. Arrival of item based on shipping method chosen. Shipping costs are based on books weighing 2.2 LB, or 1 KG. If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.
Shipping times cannot be guaranteed. They are only estimates based on the carriers' delivery times, and do not include weekends or holidays, and Customs processing. If your order will pass through Customs, please expect a delay. Shipping speeds can also be affected by holiday seasons and world events.