The Depression Cure: The 6-Step Program to Beat Depression without Drugs
Lingua: inglese
Editore: Da Capo Lifelong Books, 2009
- Rilegato
- Usato

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Codice articolo S_479180289
- Titolo
- The Depression Cure: The 6-Step Program to Beat Depression without Drugs
- Autore
- Ilardi PhD, Stephen S.
- Editore
- Da Capo Lifelong Books
- Anno di pubblicazione
- 2009
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Hardcover
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0738213136
- ISBN 13
- 9780738213132
Inspired by the extraordinary resilience of aboriginal groups like the Kaluli of Papua New Guinea (who rarely suffer from depression), Dr. Ilardi prescribes an easy-to-follow, clinically proven program that harks back to what our bodies were originally made for-and need. Here you can find the road back to lasting health by integrating the following 6 elements into your life: an omega-3 rich diet; exercise; plenty of natural sunlight; ample sleep; social connections; and participation in meaningful tasks that leave little time for negative thoughts-all things that our ancestors had in abundance.
Already, The Depression Cure program has delivered dramatic results, helping even those who have failed to respond to traditional medications. Interweaving the stories of many who have fought-and won-the battle against this debilitating illness, this groundbreaking book can illuminate the path to lifting the fog once and for all for you or a loved one.
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