Designing Resistance Training Programs.

FLECK Steven J & KRAEMER William J

ISBN 10: 0736042571 ISBN 13: 9780736042574

Editore: Human Kinetics, 2004

Lingua: Inglese

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377p, many figures and tables, 8.7"x 11.3", a Fine hardback with pictorial laminated boards so no dustwrapper called for [0736042571].

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Dati bibliografici

Titolo

Designing Resistance Training Programs.

Editore

Human Kinetics

Data di pubblicazione

2004

Lingua

Inglese

ISBN 10

0736042571

ISBN 13

9780736042574

Rilegatura

Hardcover

Edizione

terza edizione

Condizione

Fine

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Descrizione articolo

Riassunto

In this title, experts on strength training explore how to use scientific knowledge to develop personalized training programs. This text enables readers to: design scientifically sound resistance training programs; modify and adapt programs to meet the needs of special populations; and understand how exercise prescription design works in the real world. Features new to this edition include three chapters dedicated to resistance training issues and concerns for children, women, and seniors, including how to modify and adapt such programs to address the special needs and concerns for each group. Case studies use examples of exercise prescription design in real-life situations involving wrestling, personal fitness, and volleyball.

Product Description

Book by Fleck Steven Kraemer William

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