Deskbound: Standing Up to a Sitting World
Starrett, Kelly; Starrett; Cordoza, Juliet; Glen
Lingua: inglese
Editore: Victory Belt Publishing, 2016
- Rilegato
- Usato

Da: Dream Books Co., Denver, CO, U.S.A.Dream Books Co.
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- Titolo
- Deskbound: Standing Up to a Sitting World
- Autore
- Starrett, Kelly; Starrett; Cordoza, Juliet; Glen
- Editore
- Victory Belt Publishing
- Anno di pubblicazione
- 2016
- Condizione
- good
- Rilegatura
- Rilegato
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1628600586
- ISBN 13
- 9781628600582
In this groundbreaking new book, Dr. Kelly Starrett—renowned physical therapist and author of the New York Times and Wall Street Journal bestseller Becoming a Supple Leopard—unveils a detailed battle plan for surviving our chair-centric society. Deskbound provides creative solutions for reducing the amount of time you spend perched on your backside, as well as strategies for transforming your desk into a dynamic, active workstation that can improve your life. You will learn how to:
• Easily identify and fix toxic body positions
• Eradicate back, neck, and shoulder pain
• Mitigate carpel tunnel syndrome forever
• Organize and stabilize your spine and trunk
• Walk, hinge, squat, and carry with peak skill
• Perform daily body maintenance work using fourteen mobility templates for resolving pain and increasing range of motion
Whether your goal is to maximize your performance in or out of the workplace, lose weight, or simply live pain-free, Deskbound will work for you. It is a revolutionary cure for death-by-desk.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
Juliet Starrett is an attorney, athlete, and entrepreneur. She is co-founder and CEO of San Francisco CrossFit and MobilityWOD.com. As a mother and co-founder of the nonprofit StandUp Kids, Juliet is committed to getting every public school child at a standing desk within 10 years in order to combat the epidemic of sedentary lifestyles. In her earlier life, Juliet was a professional athlete, paddling on the U.S. Extreme Whitewater Team from 1997 to 2000. She won two world championships and five national titles.
Glen Cordoza is a New York Times and Wall Street Journal bestselling co-author of Becoming a Supple Leopard and a former professional mixed martial artist and Muay Thai boxer. He is one of the most published authors on the topics of MMA, Brazilian Jiu-Jitsu, Muay Thai, and general fitness, with 24 books to his credit.
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