Developing Agility and Quickness
National Strength And Conditioning Association
Lingua: inglese
Editore: Human Kinetics Publishers, 2011
- Brossura
- Usato
Da: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, U.S.A.World of Books (was SecondSale)
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Contains more than 100 drills to improve sport-specific quickness and agility. This title focuses on improving athletes' fleetness of foot, speed of change of direction and reaction time. Applicable across almost every sport, it explains the purposes behind the training, presents tests to gauge ability and monitor progress.
Codice articolo 00106408006
- Titolo
- Developing Agility and Quickness
- Autore
- National Strength And Conditioning Association
- Editore
- Human Kinetics Publishers
- Anno di pubblicazione
- 2011
- Condizione
- Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 073608326X
- ISBN 13
- 9780736083263
- Serie
- Libro 1 di 6: NSCA Sport Performance
The ball handler who fakes and then drives past a defender for an easy score. A pass rusher who leaves a would-be blocker in his wake on the way to sacking the quarterback. A setter who manages to maneuver both body and ball in the blink of an eye to make the perfect pass for the kill and match-winning point. These are all reasons agility and quickness are such prized physical attributes in modern sport.
Efforts to become markedly quicker or more agile, however, aren’t always successful. Genetic limitations, technical deficiencies, and inferior training activities are among the major obstacles.
Developing Agility and Quickness helps athletes blow past those barriers thanks to the top sport conditioning authority in the world, the National Strength and Conditioning Association. NSCA hand-picked its top experts to present the best training advice, drills, and programs for optimizing athletes’ linear and lateral movements. Make Developing Agility and Quickness a key part of your conditioning program, and get a step ahead of the competition.
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Informazioni sull’autore
The National Strength and Conditioning Association (NSCA) is the world’s leading organization in the field of sport conditioning. Drawing on the resources and expertise of more than 30,000 professionals in strength training and conditioning, sport science, performance research, education, and sports medicine, the NSCA is the world’s most trusted source of knowledge and training guidelines for coaches and athletes. The NSCA provides the crucial link between the lab and the field.
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