The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger

Alexander L. Chapman

90 valutazioni di Goodreads

Lingua: inglese

Editore: New Harbinger Publications, US, 2015

1626250219 / 9781626250215

Serie: Libro 66 di 114 - New Harbinger Self-Help Workbook

Da: Rarewaves USA, HEBRON, KY, U.S.A.Rarewaves USA

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Anger is a natural human emotion, and everyone feels it at some point in their lives. But if you suffer from chronic anger, it can throw your life out of balance and wreak havoc on relationships with family, friends, romantic partners, and work colleagues. So, how can you get your anger under control before it causes real consequences?Written by two world-renowned researchers in the field of dialectical behavior therapy (DBT), The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger offers evidence-based skills designed to help you understand, accept, and regulate chronic anger and other intense emotions. DBT is a powerful and proven-effective treatment for regulating intense emotions such as anger. With its dialectical focus on acceptance and change, its roots in basic behavioral and emotion science, and its practical, easy-to-use skills, DBT provides a unique and effective approach for understanding and managing anger.If you're ready to move past your anger once and for all-and start living a better life-this book will show you how.…

Codice articolo LU-9781626250215

Titolo
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Anger
Autore
Alexander L. Chapman
Editore
New Harbinger Publications, US
Anno di pubblicazione
2015
Condizione
New
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 10
1626250219
ISBN 13
9781626250215
Peso dell'articolo
418 grammi
Serie
Libro 66 di 114: New Harbinger Self-Help Workbook

Rarewaves USA

HEBRON, KY, U.S.A.

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