Not Drinking Tonight: The Workbook (Paperback)
Lingua: inglese
Editore: PESI Publishing, Inc., 2023
- Brossura
- Nuovo

Da: Grand Eagle Retail, Bensenville, IL, U.S.A.Grand Eagle Retail
Venditore AbeBooks dal 12 ottobre 2005
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Paperback. Help clients pivot away from the question "Am I an alcoholic?" and consider instead "Would my life be better without alcohol?" Amanda E. White, mental health clinician, creator of the popular Instagram account attherapyforwomen, and author of the best-selling book Not Drinking Tonight, is back with this must-have resource for her professional peers: Not Drinking Tonight: The Workbook. Having been sober for 8+ years herself, Amanda tackles therapists' most pressing question: How can I help clients whose alcohol use has become problematic but who don't identify as "alcoholics" or have no interest in traditional abstinence-based methods like rehab or 12-step groups? Using a harm reduction approach, each chapter contains worksheets and exercises that will help clients examine why they drink and allow them to change their relationship with alcohol as they learn to: - Regulate their emotions without alcohol - Set and maintain healthy boundaries - Redefine what authentic self-care looks like - Navigate sober socializing, dating, and sex - Create a relapse prevention plan - Build a sober life they love - And more! Shipping may be from multiple locations in the US or from the UK, depending on stock availability.…
Codice articolo 9781683735519
- Titolo
- Not Drinking Tonight: The Workbook (Paperback)
- Autore
- Amanda White
- Editore
- PESI Publishing, Inc.
- Anno di pubblicazione
- 2023
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 168373551X
- ISBN 13
- 9781683735519
Help clients pivot away from the question “Am I an alcoholic?” and consider instead “Would my life be better without alcohol?”
Amanda E. White, mental health clinician, creator of the popular Instagram account @therapyforwomen, and author of the best-selling book Not Drinking Tonight, is back with this must-have resource for her professional peers: Not Drinking Tonight: The Workbook. Having been sober for 8+ years herself, Amanda tackles therapists’ most pressing question: How can I help clients whose alcohol use has become problematic but who don’t identify as “alcoholics” or have no interest in traditional abstinence-based methods like rehab or 12-step groups?
Using a harm reduction approach, each chapter contains worksheets and exercises that will help clients examine why they drink and allow them to change their relationship with alcohol as they learn to:
- Regulate their emotions without alcohol
- Set and maintain healthy boundaries
- Redefine what authentic self-care looks like
- Navigate sober socializing, dating, and sex
- Create a relapse prevention plan
- Build a sober life they love
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