Drop Two Sizes

Rachel Cosgrove

57 valutazioni di Goodreads

Lingua: inglese

Editore: Rodale Incorporated, US, 2013

1609614631 / 9781609614638

Serie: Libro 6 di 18 - Women's Health

Da: Rarewaves.com UK, London, Regno UnitoRarewaves.com UK

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Readers start by creating a personalized action plan that includes a commitment to the program and to themselves. Cosgrove walks them through invaluable goal-setting skills, helpful strategies, and behavioral techniques that they can use daily to guarantee success. More importantly, readers will learn to finally let go of the number on the scale and focus on losing inches and fitting into their favorite skinny clothes! Drop Two Sizes includes effective, at-home strength and cardio routines that require little more than two dumbbells, as well as day-by-day menus, recipes, and suggestions for planning and cooking healthy meals, with the help of registered dietitian Chris Mohr, PhD, RD, CSSD. Packed with helpful advice and the powerfully inspiring stories and before-and-after photos of real women who have lost two clothing sizes (and more!) over 8 to 12 weeks, Drop Two Sizes proves that anyone can change their body and their life, for good.

Codice articolo LU-9781609614638

Titolo
Drop Two Sizes
Autore
Rachel Cosgrove
Editore
Rodale Incorporated, US
Anno di pubblicazione
2013
Condizione
New
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 10
1609614631
ISBN 13
9781609614638
Peso dell'articolo
644 grammi
Serie
Libro 6 di 18: Women's Health

Rarewaves.com UK

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