Dynamic Flexibility: Warming Up on the Move

Pearson, Alan

Editore: A & C Black Publishers Ltd, 2004
ISBN 10: 0713664525 / ISBN 13: 9780713664522
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Riassunto: The lateset reserch clearly indicates that the most effective way to prepare for physical activity is to warm-up dynamically - working on flexibility, range of movement and increasing body temperature at the same time. Dynamic Flex (TM) has been developed at the forefront of cutting edge research and is vital for anyone leading an active life, especially sportspersons. With an easy to use presentation format in a handy size it has never been easier to warm the body up properly and reduce the likelihood of injury. Young people and adults are all set to benefit, while anyone involved injury rehabilitation will find this book an invaluable resource.

L'autore: Alan Pearson is Managing Director of SAQ International, and is one of the world's most respected training and programme consultants with considerable expertise in movement and performance, delivering services and education throughout professional sport (including Championship rugby, football, cricket, hockey, tennis and golf), recreational health & fitness and in schools.

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Dati bibliografici

Titolo: Dynamic Flexibility: Warming Up on the Move
Casa editrice: A & C Black Publishers Ltd
Data di pubblicazione: 2004
Condizione libro: very good

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1.

ALAN PEARSON
Editore: A & C Black Publishers Ltd (2004)
ISBN 10: 0713664525 ISBN 13: 9780713664522
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ISBN 10: 0713664525 ISBN 13: 9780713664522
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Pearson, Alan
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ISBN 10: 0713664525 ISBN 13: 9780713664522
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ISBN 10: 0713664525 ISBN 13: 9780713664522
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