ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA: EL MANUAL DEFINITIVO PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO

Hörst, Eric J.

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Lingua: spagnolo

Editore: Ediciones Desnivel, S. L, 2018

8498294134 / 9788498294132

Da: Agapea Libros, Malaga, MA, SpagnaAgapea Libros

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Idioma/Language: Español. El reconocido entrenador Eric J. Hörst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva única de un escalador veterano que además es investigador y entrenador autor de numerosos manuales sobre entrenamiento, Eric Hörst combina las últimas vanguardias en ciencia deportiva con sus décadas de experiencia escalando y entrenando a miles de escaladores, para presentarnos un texto repleto de información actual y práctica sobre qué hacer y cómo hacerlo. 13 capítulos que abordan desde cuestiones relativas a la técnica, la movilidad o la fuerza, la mente a la nutrición, la recuperación, la potencia o las lesiones. Además incluye un amplio epílogo que reúne tablas de entrenamiento y de autoevaluación. Sin duda, el manual definitivo de entrenamiento para la escalada. *** Nota: Los envíos a España peninsular, Baleares y Canarias se realizan a través de mensajería urgente. No aceptamos pedidos con destino a Ceuta y Melilla.…

Codice articolo 15776393

Titolo
ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA: EL MANUAL DEFINITIVO PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO
Autore
Hörst, Eric J.
Editore
Ediciones Desnivel, S. L
Anno di pubblicazione
2018
Condizione
New
Rilegatura
Brossura
Lingua
spagnolo
ISBN 10
8498294134
ISBN 13
9788498294132
Peso dell'articolo
856 grammi
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