Easy Tai Chi for Seniors Over 60 Step by Step Routines (Paperback)

Lingua: inglese

Editore: Independently Published, 2026

9798249707651

Serie: Libro 1 di 1 - The Gentle Tai Chi for Seniors Series

Da: CitiRetail, Stevenage, Regno UnitoCitiRetail

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Paperback. The Only Step-by-Step Tai Chi Programme for Adults Over 60 Combining Large Print, Full Colour Demonstrations, Video Guidance and a Structured 4-Week Fall Prevention PlanIf you are looking for a clear, safe and complete Tai Chi guide designed specifically for seniors, this book brings everything together in one easy-to-follow system.Inside you will discover: - Step-by-step exercises explained simply for beginners and seniors- Full colour exercise demonstrations for visual clarity- Large print layout for comfortable reading- Chair-based options for safer practice- A structured 4-week progress plan- Video guidance included so you can follow along confidently- Printable progress tracker to stay motivated- A clear introduction to the history and principles of Tai ChiEach 10-minute session is designed to improve mobility, strengthen balance and build confidence while supporting fall prevention.No complex choreography.No confusing sequences.No experience required. Just calm, structured movement that helps you stay steady, active and independent. If you want a complete Tai Chi system you can actually follow at home, this is it. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability. …

Codice articolo 9798249707651

Titolo
Easy Tai Chi for Seniors Over 60 Step by Step Routines (Paperback)
Autore
Grace M. Tao
Editore
Independently Published
Anno di pubblicazione
2026
Condizione
new
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 13
9798249707651
Serie
Libro 1 di 1: The Gentle Tai Chi for Seniors Series

CitiRetail

Stevenage, Regno Unito

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