Eat Like a Bear Half My Size With The Ridiculously Big Salad

Amanda Rose

ISBN 10: 1934712205 / ISBN 13: 9781934712207

Editore: Purple Oak Press, 2020

Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, Spend Less. Codice articolo G1934712205I3N00

Riassunto:

Descrizione del prodotto: Half My Size with the Ridiculously Big Salad è il tuo piano alimentare di 6 settimane con ricette e liste della spesa per aiutarti a implementare il modo di mangiare che è stato fondamentale per guidare il successo nella perdita di peso nella comunità di Eat Like a Bear!, guidato dall'autore Amanda Rose, Ph.D. Le ricette si basano su un piano alimentare chetogenico di un pasto al giorno che Rose ha implementato per la propria perdita di peso nel 2017 (giù di 140 libbre da 280). Questo approccio in seguito ha guidato il successo di migliaia di membri della comunità. La comunità ha pubblicato Yahoo News nell'estate del 2023 per avere 200 persone che hanno perso almeno 100 sterline. Mangia come un orso! l'approccio a digiuno intermittente è a basso contenuto di carboidrati e chetogenici, ma è anche la sua struttura distinta - il quadro del pasto Ridiculously Big con "strati" prevedibili per l'insalata (la lattuga/verdure, il condimento, le proteine e gli altri componenti aggiuntivi). Il libro ti insegna come costruire quegli strati in un modo semplice che ti impedisce di essere gravato dal conteggio di calorie e carboidrati. Rose ha contato per te. Il libro include una dozzina di ricette di insalate in primo piano con centinaia (migliaia?) di variazioni che ti aiutano a mescolare e abbinare e costruire il pasto per te stesso. Alla fine della giornata, nel lungo gioco della perdita di peso e del mantenimento del peso, ognuno di noi ha bisogno di avere gli strumenti per adattare questi pasti alle proprie esigenze. A tal fine, queste ricette sono altamente adattabili ai pasti senza latte e persino vegani. Questo è il libro di Ridiculously Big Salad che ha fatto notizia a livello nazionale nel 2020 e ha quasi rotto gli Stati Uniti. Servizio postale perché non può essere pubblicato su Amazon. Diecimila libri sono stati spediti da un ufficio postale rurale con solo 207 persone nel codice postale. Amazon ha finalmente verificato questo account e ci ha permesso di vendere qui. Non lasciare che il piccolo numero di recensioni ti renda scettico sulla grande prova sociale dietro questo libro. Lascia che questo umile piccolo libro cambi anche la tua vita.

Dati bibliografici

Titolo: Eat Like a Bear Half My Size With The ...
Casa editrice: Purple Oak Press
Data di pubblicazione: 2020
Legatura: Hardcover
Condizione: Good
Condizione sovraccoperta: No Jacket