Eat Clean, Stay Lean: 300 Real Foods and Recipes for Lifelong Health and Lasting Weight Loss
Editors Of Prevention Magazine
Lingua: inglese
Editore: Rodale Press Inc., 2015
- Brossura
- Usato
Da: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, U.S.A.World of Books (was SecondSale)
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In Eat Clean, Stay Lean, the editors of Prevention take readers through a visual journey toward better health as they introduce a variety of clean foods on the market today. This isn't an overt diet plan, but rather an easy-to-use guide to choosing simple swaps that will lead to weight loss, more energy, and a cleaner bill of health.
Codice articolo CIN1623365287A
- Titolo
- Eat Clean, Stay Lean: 300 Real Foods and Recipes for Lifelong Health and Lasting Weight Loss
- Autore
- Editors Of Prevention Magazine
- Editore
- Rodale Press Inc.
- Anno di pubblicazione
- 2015
- Condizione
- Fair
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1623365287
- ISBN 13
- 9781623365288
Eating healthy nowadays really just means eating clean, or choosing whole foods sourced from the earth with the least processing and fewest possible ingredients that sound like hair dye. Eating clean is not about counting calories or grams of carbs, or getting tricked by “health food” imposters, so you won’t find any of that here. Real food is the science-backed way to good health and a better body.
Yet eating clean day after day isn’t so easy. That’s why the editors at Prevention created Eat Clean, Stay Lean—your easy-to-use, visual guidebook to better health, delicious food, and a slimmer you. Learn how to make 50 smarter choices in the supermarket and 150 cleaner, fast meals at home, all of which can help you lose weight while you enjoy real food that tastes great—and it even includes real pie.
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Informazioni sull’autore
Wendy Bazilian, DrPH, MA, RD, along with the trusted Editors of Prevention, is co-author of Eat Clean, Stay Lean. She is a doctor of public health and nutrition, registered dietitian, and American College of Sports Medicine-certified Exercise Physiologist. An award-winning journalist and real food champion, Dr. Wendy has contributed to a number of books including the original New York Times bestseller SuperFoodsRx as well as the James Beard- and IACP-nominated Golden Door Cooks at Home. She is author of the acclaimed, bestselling book The SuperFoodsRx Diet: Lose Weight with the Power of SuperNutrients and a passionate eater, a ‘master food assembler’, and dedicated fan of real, whole, nutrish & delish foods.
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