Embodied Confidence (Paperback)
Lingua: inglese
Editore: Independently Published, 2026
Serie: Libro 4 di 19 - Self Help
- Brossura
- Nuovo

Da: CitiRetail, Stevenage, Regno UnitoCitiRetail
Venditore AbeBooks dal 29 giugno 2022
Condizione: Nuovo
EUR 22,82
Quantità: 1 disponibile
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Paperback. You know your material. You've prepared. Then you walk into the room, and your body takes over: tight throat, racing heart, shoulders up by your ears, a mind gone blank.You're not weak, and you're not broken. Confidence isn't only a thought. It's a physical state, and your body can be trained to find it.Embodied Confidence is a practical, research-informed guide to feeling steadier, calmer, and more yourself, using your breath, posture, and movement. It's built on one clear method: S: Settle your breath. Calm your nervous system in under a minute with simple breathing, grounding, and centering tools.T: Tune in to your body. Clear away the myths about confidence and read your body's early warning signals.A: Align your posture. Find a balanced, natural stance, sitting and standing, without forcing it.N: Nurture it through movement. Borrow the best of yoga, martial arts, and dance, at any age or fitness level.C: Carry it into every interaction. Use body language, voice, and a Pressure Plan for interviews, presentations, and hard conversations.E: Embed it in your daily life. Build three-minute rituals, track your progress, and look after your confidence on hard days.Every chapter opens with a composite story set in Canada and includes plain-language research, Reality Checks on popular myths, a printable tool, a Seven-Day Practice, and writing space. Appendices add a 30-day plan, a full worked example, a ten-minute movement menu, and a guide for groups.No hype. No fake charm. Just a steadier you.Feet first, then the feeling.This book is educational only and is not medical or psychological advice. Check with your doctor before starting any new exercise. This item is printed on demand. Shipping may be from our UK warehouse or from our Australian or US warehouses, depending on stock availability.…
Codice articolo 9798259148215
- Titolo
- Embodied Confidence (Paperback)
- Autore
- Felix N.
- Editore
- Independently Published
- Anno di pubblicazione
- 2026
- Condizione
- new
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 13
- 9798259148215
- Serie
- Libro 4 di 19: Self Help
Embodied Confidence: Build Unshakable Self-Assurance Through Mind-Body Connection, Movement, and Presence
Are you searching for lasting confidence that goes beyond mindset hacks and surface-level self-help?
Embodied Confidence is a powerful, practical guide to building authentic self-confidence through the mind-body connection. Designed for individuals seeking a holistic approach to personal growth, this book reveals how movement-based practices—like yoga, martial arts, and dance—can unlock deep, sustainable confidence from within.
Instead of relying on temporary motivation, you’ll learn how to anchor confidence directly in your body—transforming how you think, feel, and show up in the world. This is not just another confidence book; it’s a science-informed, experience-driven roadmap to developing mental resilience, physical presence, and emotional strength.
Inside, you’ll discover:
-
How to build confidence through body awareness and mindful movement
-
Techniques from yoga, martial arts, and somatic practices to strengthen self-trust
-
Practical tools to track your confidence growth and personal development
-
How to overcome self-doubt, anxiety, and limiting beliefs through embodied practices
-
The truth behind common confidence myths—and what actually works
Whether you’re looking to improve self-esteem, enhance your presence, or feel more grounded in your daily life, Embodied Confidence will help you reconnect with your body and step fully into your power.
Stop chasing confidence outside yourself. Start cultivating it from within—through movement, awareness, and authentic self-expression.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
CitiRetail
Stevenage, Regno Unito
Venditore AbeBooks dal 29 giugno 2022
Tariffe di spedizione da Regno Unito a U.S.A.
| Articolo | Da 7 a 14 giorni lavorativi | Da 7 a 60 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 44,35 | EUR 44,35 |
Metodi di pagamento
Descrizione dello Store
Online business
Informazioni sull’azienda del venditore
ABC BOOKS LIMITED
10 John Street
London, Regno Unito WC1N 2EB
Condizioni di vendita
Orders can be returned within 30 days of receipt.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a CitiRetail, Stevenage, United Kingdom, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Please note that titles are dispatched from our US, Canadian or Australian warehouses. Delivery times specified in shipping terms. Orders ship within 2 business days. Delivery to your door then takes 7-14 days.