Endurance Handbook : How to Achieve Athletic Potential, Stay Healthy, and Get the Most Out of Your Body
Maffetone, Philip, Dr.; Prazak, Tawnee (FRW)
Lingua: inglese
Editore: Skyhorse, 2015
- Brossura
- Nuovo
Da: GreatBookPricesUK, Woodford Green, Regno UnitoGreatBookPricesUK
Venditore AbeBooks dal 28 gennaio 2020
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- Titolo
- Endurance Handbook : How to Achieve Athletic Potential, Stay Healthy, and Get the Most Out of Your Body
- Autore
- Maffetone, Philip, Dr.; Prazak, Tawnee (FRW)
- Editore
- Skyhorse
- Anno di pubblicazione
- 2015
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Brossura
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1632204983
- ISBN 13
- 9781632204981
Dr. Maffetone also dispels many of the commonly held myths that linger in participatory sports—and which adversely impact performance—and explains the “truths” about endurance, such as:
The need to train slower to race faster will enable your aerobic system to improve endurance
Why expensive running shoes can actually cause foot and leg injuries
The fact that refined carbohydrates actually reduce endurance energy and disrupt hormone balance
How overtraining can be avoided in its earliest stages
And much more!
If you are looking to increase your endurance and maximize your athletic potential, The Endurance Handbook is your one-stop guide to training and racing effectively.
Skyhorse Publishing, as well as our Sports Publishing imprint, is proud to publish a broad range of books for readers interested in sports—books about baseball, pro football, college football, pro and college basketball, hockey, or soccer, we have a book about your sport or your team.
In addition to books on popular team sports, we also publish books for a wide variety of athletes and sports enthusiasts, including books on running, cycling, horseback riding, swimming, tennis, martial arts, golf, camping, hiking, aviation, boating, and so much more. While not every title we publish becomes a New York Times bestseller or a national bestseller, we are committed to publishing books on subjects that are sometimes overlooked by other publishers and to authors whose work might not otherwise find a home.
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Informazioni sull’autore
Mark Allen is a six-time winner of the Hawaii Ironman Triathlon.
Philip Maffetone has been a private practitioner, health and athlete coach and consultant, published independent researcher, respected pioneer in the field of complementary sports medicine, and internationally recognized educator and author in the fields of nutrition, biofeedback, exercise physiology, and athletic training over the course of his forty- year career. Since 1977, he has used the term “ overfat” and has recommended low-carbohydrate and healthy fat eating.
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