Essential Parkour Training: Basic Parkour Strength and Movement
Lingua: inglese
Editore: SF Nonfiction Books, 2019
- Brossura
- Usato

Da: World of Books (was SecondSale), Montgomery, IL, U.S.A.World of Books (was SecondSale)
Venditore AbeBooks dal 20 dicembre 2007
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Codice articolo 00099798192
- Titolo
- Essential Parkour Training: Basic Parkour Strength and Movement
- Autore
- Sam Fury
- Editore
- SF Nonfiction Books
- Anno di pubblicazione
- 2019
- Condizione
- Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1925979288
- ISBN 13
- 9781925979282
- Disegnatore
- Guajardo, Raul
- Serie
- Libro 2 di 11: Survival Fitness
Teach Yourself Parkour!
This is a beginner's parkour training manual like no other.
Essential parkour techniques are those which are safe to use on a whim. Like if you were running away from someone in an unfamiliar area.
There are no fancy free-running movements in these parkour lessons.
It starts with beginner parkour movement and parkour strength training. Then it progresses to harder parkour techniques.
Learn parkour the safe way, because this is a comprehensive beginners training manual.
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Step-by-Step Parkour Training
Essential Parkour Training is a progressive parkour training manual. This is very important for safety and building confidence.
- Each parkour lesson uses progressive parkour training steps.
- Written in simple language and accompanied with easy to follow pictures where needed.
This parkour book is split into 6 sections according to the type of movement:
- Safety. Parkour is not a dangerous activity as long as you progress slowly. Do not take unnecessary risks, and learn the correct parkour safety techniques.
- Warm-ups and Conditioning. Using basic parkour exercises such as balance and quadrupedal movement.
- Running and Jumping. Parkour techniques to get you over or between obstacles without touching them. This section also includes explanations of parkour games and runs.
- Vaults. The essential vaults needed to overcome any medium sized obstacle. Includes the safety vault, speed vault, kong vault, reverse vault, and more.
- Wall Movement. Cat hangs, wall runs, and other movements to use when negotiating obstacles too big to vault.
- Bar Movement. Bar focused movements that are not in previous sections. Includes laches, underbars, muscle-ups, etc.
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Parkour for Kids, Adults, Male, and Female
- A basic parkour workout is a fun and challenging way to keep fit.
- See the world around you in a new light.
- Increase your imagination.
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Informazioni sull’autore
Sam Fury has had a passion for survival, evasion, resistance, and escape (SERE) training since he was a young boy growing up in Australia.
This led him to years of training and career experience in related subjects, including martial arts, military training, survival skills, outdoor sports, and sustainable living.
These days, Sam spends his time refining existing skills, gaining new skills, and sharing what he learns via the Survival Fitness Plan website.
www.SurvivalFitnessPlan.com
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
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