The Essentials of Obstacle Race Training
Lingua: inglese
Editore: Human Kinetics Publishers Sep 2016, 2016
- Brossura
- Nuovo
Da: buchversandmimpf2000, Emtmannsberg, BAYE, Germaniabuchversandmimpf2000
Venditore AbeBooks dal 23 gennaio 2017
Condizione: Nuovo
EUR 23,00
Quantità: 1 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
Neuware -Scaling walls, crawling through mud, climbing ropes, and sprinting across rugged terrain. Obstacle course racing is one of the fastest-growing sports in the United States, and it's gaining popularity around the world. The sport is grueling, demanding, and intensely satisfying if you prepare, train, and know what to expect. Only The Essentials of Obstacle Race Training can ensure you will be ready. Authored by David Magida, founder of Elevate Interval Fitness and member of the Spartan Race pro team, and Melissa Rodriguez, former contributing editor for Mud & Obstacle magazine, this in-depth guide breaks down the events, obstacles, common difficulties, and strategies for negotiating all challenges. Most important, it presents the tools and the plan to prepare-physically and mentally-for the unforgettable adventure that awaits. Inside you'll find 100 of the most effective exercises for grip strength, mobility, balance, power, strength, and endurance as well as 28 workouts you can immediately start to use. You'll also find advice on conquering course challenges, preventing injuries, and selecting events and mental strategies for focusing, concentrating, and overcoming fear. Through experience and expertise, Magida and Rodriguez have created the most complete, accessible, and effective guide to the sport. Whether you're competing for your first or your hundredth event, preparation and confidence are key. With The Essentials of Obstacle Race Training, you'll conquer every challenge.Libri GmbH, Europaallee 1, 36244 Bad Hersfeld Englisch.…
Codice articolo 9781492513773
- Titolo
- The Essentials of Obstacle Race Training
- Autore
- Melissa Rodriguez
- Editore
- Human Kinetics Publishers Sep 2016
- Anno di pubblicazione
- 2016
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1492513776
- ISBN 13
- 9781492513773
- Peso dell'articolo
- 583 grammi
- Dimensioni
- 254x180x15 mm
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
David Magida is the founder of Elevate Interval Fitness, which provides group classes focusing on high-intensity interval training. Magida is certified as a group fitness instructor with the American Council on Exercise and has spent years teaching obstacle race training classes. He regularly provides expert commentary on obstacle race training for Men’s Fitness. He is a founding member of the Spartan Race Pro Team and serves as the host of NBC Sports “Spartan Race."
Magida has been racing OCR since 2011. In only his second race he reached the podium for the first time and realized he had found his calling. That day Magida realigned his focus from training for road running and triathlon races to training for OCR.
Over the next two years Magida ranked in the top 10 nationally in the Spartan Race Points Series (9th in 2012 and 5th in 2013) as well as other race-ranking systems. He was one of the first 10 men in the United States to receive professional status. With 17 podium finishes and 7 victories in Spartan races during his career and more than 30 podium finishes in OCR events, including more than a dozen victories, Magida has consistently proven himself to be a threat every time he toes the line.
Magida operates Elevate Interval Fitness facilities in Washington, DC and Northern Virginia. He has also been a guest blogger for the Spartan Race Blog and Obstacle Racing Media.
Melissa Rodriguez is a fitness trainer, industry analyst, and obstacle racing enthusiast. She has held a personal training certification through the National Academy of Sports Medicine since 2003 and a certified strength and conditioning specialist designation from the National Strength and Conditioning Association since 2005. Although she trains clients with a range of fitness levels and athletic goals, she has a passion for coaching beginners. Rodriguez also has undergraduate degrees in English and biology as well as a master’s in business administration.
Since 2008, Rodriguez has served as a research analyst, report writer, and project manager for the International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA). As IHRSA’s senior manager of research, she regularly presents research findings and opportunities at national and international conferences and is a regular contributor to IHRSA’s Club Business International magazine.
In recognition of obstacle course racing’s potential, Rodriguez started following the sport in early 2011 when she trained and prepared a client for the Tough Mudder. Since then, she has maintained a blog on her website, MyExerciseCoach.net, which offers fitness and training guidance focused on obstacle course racing for beginners. She also maintains ObstacleRaceWorld.com, a website dedicated to tracking and analyzing the business of obstacle racing. Rodriguez is the author of the book 12 Weeks. 22 Workouts. Your First Obstacle Race and Obstacle Race World: The State of the Mud Run Business, the first-ever industry report on obstacle racing.
"Descrizione articolo" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
buchversandmimpf2000
Emtmannsberg, BAYE, Germania
Venditore AbeBooks dal 23 gennaio 2017
Tariffe di spedizione da Germania a U.S.A.
| Articolo | Da 60 a 60 giorni lavorativi | Da 60 a 60 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 60,00 | EUR 75,00 |
Metodi di pagamento
- Assegno
- PayPal
Descrizione dello Store
Impressum Thorsten Retsch Buchversand Mimpf2000 Oberölschnitz 16 95517 Emtmannsberg Deutschland Telefon: 09209-2023188 Email: mimpf2000@online.de USt-ID-Nr.: DE 235096871 Wir führen gebrauchte Bücher aus allen Sparten der Literatur
Specializzazione
Modernes Antiquariat - Bücher von 1960 bis heuteInformazioni sull’azienda del venditore
buchversandmimpf2000
Germania
Condizioni di vendita
Impressum
Gesetzliche Anbieterkennung:
Thorsten Retsch
Buchversand Mimpf2000
Oberölschnitz 16
95517 Emtmannsberg
Deutschland
Telefon: 092092023188
E-Mail: order@buchversandmimpf2000.de
USt-IdNr.: DE 235096871
Alternative Streitbeilegung:
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform für die außergerichtliche Online-Streitbeilegung (OS-Plattform) bereit, aufrufbar unter http://ec.europa.eu/odr.
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a buchversandmimpf2000, Emtmannsberg, BAYE, Germany, +49 09209-2023188, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Soweit in der Artikelbeschreibung keine andere Frist angegeben ist, erfolgt die Lieferung der Ware innerhalb von 3-5 Werktagen nach Vertragsschluss, bei Vorauszahlung erst nach Eingang des vollständigen Kaufpreises und der Versandkosten. Alle Preise inkl. MwSt.