Evening Wind-Down Routines for Better Sleep and Less Worry

Lingua: inglese

Editore: Epubli Mär 2026, 2026

3565354593 / 9783565354597

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This item is printed on demand - it takes 3-4 days longer - Neuware -Evening hours amplify worry, as racing thoughts hijack the transition to rest, leaving the body wired and mind fragmented. This book illuminates the emotional churn of pre-sleep rumination and the subtle resistance to unwinding. Simple rituals offer permission to soften the inner urgency, creating space for genuine calm and restorative sleep. Honor your need for peace amid daily chaos. 200 pp. Englisch.

Codice articolo 9783565354597

Titolo
Evening Wind-Down Routines for Better Sleep and Less Worry
Autore
Clara Jensen
Editore
Epubli Mär 2026
Anno di pubblicazione
2026
Condizione
Neu
Rilegatura
Taschenbuch
Lingua
inglese
ISBN 10
3565354593
ISBN 13
9783565354597
Peso dell'articolo
617 grammi
Dimensioni
297x210x11 mm

BuchWeltWeit Ludwig Meier e.K.

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