Everyday Nervous System Regulation (Paperback)

Melissa Romano

33 valutazioni di Goodreads

Lingua: inglese

Editore: Random House USA Inc, 2026

9798217331130

Da: AussieBookSeller, Truganina, VIC, AustraliaAussieBookSeller

Venditore con 5 stelle

Venditore AbeBooks dal 22 giugno 2007

Brossura

Condizione: Nuovo

EUR 33,06

EUR 32,98 spedizione 
Spedito da Australia a U.S.A.

Quantità: 1 disponibile

Aggiungi al carrello
Resi gratuiti per 30 giorni

Descrizione dell’articolo da parte del venditore

Paperback. Simple nervous system regulation exercises to feel safer, calmer, and more present-for anyone, anywhereFor many of us, stress is baseline. Busy schedules, trauma, and chronic pressure can keep the nervous system stuck in survival mode. In Everyday Nervous System Regulation, Melissa Romano-bestselling author of the Vagus Nerve Deck-translates neuroscience into simple practices that return the mind and body to a calm and connected state. These accessible, somatic exercises help you reset in the moment while gradually retraining your nervous system to feel more grounded, less reactive, and attuned to the world around you.Inside this book you will find:ACCESSIBLE TOOLS: Start now-no exercise clothes required. These practices are intentionally low effort while remaining effective.SCIENCE-BACKED STRESS RELIEF: Proven techniques to release stored tension and restore energy using the natural power of breath, movement, nature, and more.TARGETED SOMATIC PRACTICES: Find exercises mapped to a specific experience-like anger, loneliness, or fatigue-or begin with the Emergency Toolkit that includes 10 quick resets.STRUCTURED 7- AND 30-DAY PLANS: Turn simple practices into sustainable habits. Examples and templates provided. Shipping may be from our Sydney, NSW warehouse or from our UK or US warehouse, depending on stock availability.…

Codice articolo 9798217331130

Titolo
Everyday Nervous System Regulation (Paperback)
Autore
Melissa Romano
Editore
Random House USA Inc
Anno di pubblicazione
2026
Condizione
new
Rilegatura
Paperback
Lingua
inglese
ISBN 13
9798217331130

AussieBookSeller

Truganina, VIC, Australia

Venditore con 5 stelle

Venditore AbeBooks dal 22 giugno 2007

Tariffe di spedizione da Australia a U.S.A.

ArticoloDa 25 a 45 giorni lavorativiDa 8 a 14 giorni lavorativi
Primo articoloEUR 32,98EUR 39,23
I tempi di consegna sono stabiliti dai venditori e variano in base al corriere e al paese. Gli ordini che devono attraversare una dogana possono subire ritardi e spetta agli acquirenti pagare eventuali tariffe o dazi associati. I venditori possono contattarti in merito ad addebiti aggiuntivi dovuti a eventuali maggiorazioni dei costi di spedizione dei tuoi articoli.

Metodi di pagamento

  • Visa
  • Mastercard
  • American Express
  • Carte Bleue
  • Apple Pay
  • Google Pay

Informazioni sull’azienda del venditore

The Nile Group Pty Ltd

42 Apex Drive
Truganina, VIC Australia 3029