Everything I Know About Hormones: Six Steps to Optimal Health and Happiness
Lingua: inglese
Editore: Dorling Kindersley Ltd, United Kingdom, London, 2025
- Brossura
- Usato
Da: WorldofBooks, Goring-By-Sea, WS, Regno UnitoWorldofBooks
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MC's Approved Products To Help Your Hormone Balancing Journey Marie ClaireRealistic, uplifting, and most importantly joyful HELLO! MagazinePuberty, pregnancy, perimenopause, and all that happens in between our lives are shaped by our hormones. Drawing on the latest scientific research alongside her own experiences, hormone expert and BANT-registered nutritionist Hannah Alderson demystifies the world of hormones and shows you the transformative impact that simple lifestyle changes can make to your everyday health and wellbeing.From periods to hot flushes, low energy to high stress, and cortisol triggers to serotonin boosts, Alderson shares her simple six-step plan to improve nutrition, sleep, and movement, with smart solutions that fit into your routine to give you results that last.Understand how your hormones workBuild a healthy hormone habitat Unlock solutions for countless health challenges, including weight fluctuations, mood swings, PCOS, endometriosis, hyperthyroidism, and PMDDFull of wisdom, candour, and kindness, this book gives you everything you need to nurture your hormones, boost energy, gain body confidence, feel happier, and transform your health.This book is for every woman. Most importantly, it is for you. The book has been read, but is in excellent condition. Pages are intact and not marred by notes or highlighting. The spine remains undamaged.…
Codice articolo GOR014350362
- Titolo
- Everything I Know About Hormones: Six Steps to Optimal Health and Happiness
- Autore
- Hannah Alderson
- Editore
- Dorling Kindersley Ltd, United Kingdom, London
- Anno di pubblicazione
- 2025
- Condizione
- Very Good
- Rilegatura
- Paperback
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0241733928
- ISBN 13
- 9780241733929
- Peso dell'articolo
- 558 grammi
- Dimensioni
- 150.0 x 209.0
With concerns brushed off by doctors, we find ourselves struggling with our hormones, and blaming them for bloating, stress, tiredness and so much more. But what if they aren’t the problem?
Your hormones are your superpower – only, they can’t thrive without your help.
Founder of the Positive Method, Hannah Alderson, will show you just how simple that can be. Driven by her own health obstacles, Alderson has collaborated closely with world-leading scientists to research our hormones and discovered how to build an ecosystem that works. Learn why creating a happier hormone habitat is about diet, balance, movement, sleep, honesty and choices. And take action: from taming triggers to optimizing hormones, Alderson’s six-pillar approach and evidence-based hacks open the door to a world of positive change. Whether you seek renewed energy, quality sleep or sharper focus, address underlying problems and find your happy today.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Informazioni sull’autore
She is a BANT Registered Nutritionist and Functional Medicine Practitioner, member of The British Menopause Society, member of the Institute of Functional Medicine and sits on the Medical Advisory board for the PCOSAA (The American Charity, Polycystic Ovarian Syndrome Awareness Association). She is highly motivated to promote the book and is the go-to expert for glossy lifestyle magazines worldwide.
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