How to Exercise When You're Expecting : For the 9 Months of Pregnancy and the 5 Months It Takes to Get Your Best Body Back
Lingua: inglese
Editore: Random House Mär 2011, 2011
- Brossura
- Nuovo
Da: AHA-BUCH GmbH, Einbeck, GermaniaAHA-BUCH GmbH
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Neuware - A simple, easy-to-follow guide for staying fit while pregnant and shedding the post-baby pounds after! Being a mom is the toughest job in the world. It's difficult to take time for yourself. Now, in How to Exercise When You're Expecting, even the busiest moms can learn how to stay strong and fit during their pregnancy and lose the post-baby weight after. Lindsay Brin, a women's fitness expert and creator of #1 bestselling Moms Into Fitness DVD series, shares insider tips to: -Understanding and tackling food cravings -Exercises that are safe to perform during different stages of pregnancy -Preparing for labor through relaxation and yoga techniques -How your body and metabolism changes after childbirth -Keeping fitness and nutrition a priority when time is scarce Battle-tested through Lindsay's own pregnancies, How to Exercise When You're Expecting offers a before, during, and after guide that will get moms back in pre-baby shape-or better.
Codice articolo 9780452296855
- Titolo
- How to Exercise When You're Expecting : For the 9 Months of Pregnancy and the 5 Months It Takes to Get Your Best Body Back
- Autore
- Lindsay Brin
- Editore
- Random House Mär 2011
- Anno di pubblicazione
- 2011
- Condizione
- Neu
- Rilegatura
- Taschenbuch
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 0452296854
- ISBN 13
- 9780452296855
- Peso dell'articolo
- 564 grammi
- Dimensioni
- 231x187x20 mm
Being a mom is the toughest job in the world. It's difficult to take time for yourself. Now, in How to Exercise When You're Expecting, even the busiest moms can learn how to stay strong and fit during their pregnancy and lose the post-baby weight after. Lindsay Brin, a women's fitness expert and creator of #1 bestselling Moms Into Fitness DVD series, shares insider tips to:
-Understanding and tackling food cravings
-Exercises that are safe to perform during different stages of pregnancy
-Preparing for labor through relaxation and yoga techniques
-How your body and metabolism changes after childbirth
-Keeping fitness and nutrition a priority when time is scarce
Battle-tested through Lindsay's own pregnancies, How to Exercise When You're Expecting offers a before, during, and after guide that will get moms back in pre-baby shape-or better.
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