Expect the Best: Your Guide to Healthy Eating Before, During, and After Pregnancy, 2nd Edition
Lingua: inglese
Editore: Turner, 2017
- Rilegato
- Nuovo
Da: Ria Christie Collections, Uxbridge, Regno UnitoRia Christie Collections
Venditore AbeBooks dal 25 marzo 2015
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- Titolo
- Expect the Best: Your Guide to Healthy Eating Before, During, and After Pregnancy, 2nd Edition
- Autore
- Ward MS RD, Elizabeth M; Dietetics, Academy Of Nutrition And
- Editore
- Turner
- Anno di pubblicazione
- 2017
- Condizione
- New
- Rilegatura
- Rilegato
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 168162625X
- ISBN 13
- 9781681626253
- Edizione
- seconda edizione
- Peso dell'articolo
- 739 grammi
Completely updated and revised with the latest guidelines for nutrition and lifestyle before, during, and after pregnancy.
Expect the Best is a comprehensive guide for new and future parents that answers the most frequently asked questions about nutrition and lifestyle habits from preconception to post-delivery. This second edition translates the latest research and expert recommendations about how to have the healthiest baby possible into clear and concise advice without preaching, and includes a wide range of topics, such as:
- the healthiest lifestyle for fertility (including for dads-to-be!);
- calories and weight gain throughout pregnancy and after delivery;
- important vitamins and minerals and how to include them in your eating plan;
- what, and how much, exercise is best before, during, and after pregnancy;
- keeping food safe, and foods to avoid during pregnancy;
- how to manage morning sickness, gestational diabetes, and more; and
- what to eat when breastfeeding
This book provides easy-to-follow sample meal plans, and an expanded recipe chapter features more than 60 simple, nutritious recipes, including vegetarian, gluten-free, and dairy-free options. This complete resource supplies what you need to make the best choices throughout your entire pregnancy journey!
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Ria Christie Collections
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