How to Fall Asleep: Learn How to Use World-building Techniques to Help You Deal with Sleep Problems
Lingua: inglese
Editore: Independently published 2019-01, 2019
- Brossura
- Nuovo
Da: Chiron Media, Wallingford, Regno UnitoChiron Media
Venditore AbeBooks dal 2 agosto 2010
Condizione: Nuovo
EUR 9,18
Quantità: 20 disponibili
Aggiungi al carrelloDescrizione dell’articolo da parte del venditore
This item is printed on demand. Brand new book, sourced directly from publisher. Dispatch time is 6-7 days from our warehouse. Book will be sent in robust, secure packaging to ensure it reaches you securely.
Codice articolo 6666-IUK-9781795355834
- Titolo
- How to Fall Asleep: Learn How to Use World-building Techniques to Help You Deal with Sleep Problems
- Autore
- Oliveira, Rui
- Editore
- Independently published 2019-01
- Anno di pubblicazione
- 2019
- Condizione
- New
- Rilegatura
- PF
- Lingua
- inglese
- ISBN 10
- 1795355832
- ISBN 13
- 9781795355834
I spent about 7 years of my life in the above predicament, until I came to the unfortunate conclusion that, although most authors seemed to have a tight grasp on pre-bedtime rituals and the consequences of sleep deprivation, not many of them had any advice regarding exactly what to think about once you are in bed. There seemed to be an enormous bag between closing your eyes and falling asleep, as virtually nobody explained what you were supposed to do during that time.The pre-bedtime techniques worked in the sense that they got me tired, but as soon as my head hit the pillow my brain would suddenly ignite into all kinds of negative thought patterns, essentially dropping me back to square one.
I decided to embark in my own journey to find how I could best fill my mind during this down time to guarantee my brain would not be hijacked by random thoughts demanding my attention so I could relive the worst part of my days or become anxious over the days to come.
In this short yet practical book, you can immediately start practicing the techniques that taught me how to…
•Crush my anxiety around sleep.
•Looking forward to going to bed instead of dreading it.
•Be able to sleep even if I’m not tired.
•Easily control and manipulate my sleep schedule.
•Sleep amidst disrupting sounds and distractions (TVs/radios/people)
Disclaimer: All of the information in this book is for entertainment purposes only. In no way does it seek or proclaim to be a replacement for medical advice. The reader is encouraged to seek professional healthcare advice if dealing with problems regarding his sleep or lack thereof. The information on this book is based solely on my opinions and experiences.
"Riassunto" può appartenere a un’altra edizione di questo titolo.
Chiron Media
Wallingford, Regno Unito
Venditore AbeBooks dal 2 agosto 2010
Tariffe di spedizione da Regno Unito a U.S.A.
| Articolo | Da 24 a 38 giorni lavorativi | Da 24 a 38 giorni lavorativi |
|---|---|---|
| Primo articolo | EUR 5,33 | EUR 5,33 |
Metodi di pagamento
Informazioni sull’azienda del venditore
WRAP Ltd
Unit 4, 119 Loverock Rd
Reading, Regno Unito RG30 1DZ
Condizioni di vendita
TBA
Diritto di recesso
Se sei un consumatore puoi recedere dal contratto in conformità con quanto segue. Per Consumatore si intende qualsiasi persona fisica che agisce per scopi estranei alla propria attività commerciale, imprenditoriale, artigianale o professionale.
Informazioni sul diritto di recesso
Diritto legale di recesso
Hai il diritto di recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza fornire alcuna motivazione.
Il periodo di recesso scade dopo 14 giorni dal giorno in cui tu o una terza parte, diversa dal vettore e da te indicata, acquisisce il possesso fisico dell'ultimo bene o dell'ultimo lotto o pezzo.
Per esercitare il diritto di recesso, compila e invia elettronicamente una dichiarazione esplicita sul nostro sito Web, alla voce “I miei acquisti” nella sezione “Mio account”. Ti comunicheremo senza indugio una conferma di ricezione di tale recesso su un supporto durevole (ad es. via e-mail).
Per rispettare il termine di recesso, è sufficiente inviare la comunicazione relativa all'esercizio del diritto di recesso prima della scadenza del periodo di recesso stesso.
Effetti del recesso
In caso di recesso dal presente contratto, ti rimborseremo tutti i pagamenti ricevuti, compresi i costi di spedizione (ad eccezione dei costi supplementari derivanti dalla tua eventuale scelta di un tipo di spedizione diverso dal tipo meno costoso di consegna standard da noi offerto).
Potremo effettuare una detrazione dal rimborso per la perdita di valore dei beni forniti, qualora tale perdita sia il risultato di una manipolazione non necessaria da parte tua.
Eseguiremo il rimborso senza indebito ritardo e non oltre 14 giorni dal giorno in cui saremo informati della tua decisione di recedere dal presente contratto.
Il rimborso sarà effettuato utilizzando lo stesso mezzo di pagamento da te usato per la transazione iniziale, salvo che tu non abbia espressamente concordato altrimenti; in ogni caso, non dovrai sostenere alcun costo quale conseguenza di tale rimborso.
Possiamo trattenere il rimborso finché non avremo ricevuto i beni oppure finché non avrai fornito la prova di averli rispediti, a seconda di quale condizione si verifichi per prima.
Dovrai rispedire i beni o consegnarli a Chiron Media, Wallingford, United Kingdom, senza indebito ritardo e, in ogni caso, entro 14 giorni dal giorno in cui ci hai comunicato la tua volontà di recedere dal presente contratto. Il termine è rispettato se rispedisci i beni prima della scadenza del periodo di 14 giorni. I costi diretti della restituzione dei beni saranno a tuo carico. Sei responsabile solo della diminuzione del valore dei beni risultante da una manipolazione diversa da quella necessaria per stabilire la natura, le caratteristiche e il funzionamento dei beni stessi.
Eccezioni al diritto di recesso
Il diritto di recesso non si applica a:
- La fornitura di giornali, periodici o riviste ad eccezione dei contratti di abbonamento; e
- La fornitura di contenuto digitale non fornito su un supporto materiale (ad es. su un CD o DVD), se al momento dell'invio dell'ordine hai accettato l'inizio dell'esecuzione e hai riconosciuto che non avresti potuto recedere una volta iniziata l'esecuzione.
Condizioni di spedizione
Shipping costs are based on books weighing 2.2 LB, or 1 KG. If your book order is heavy or oversized, we may contact you to let you know extra shipping is required.